Parcours prévention seniors

2013

Action reconduite : Parcours prévention seniors - 2012

Porteur de l'action : Caisse d'Assurance Retraite et de la Santé Au Travail du Sud-Est (CARSAT-Sud Est), Assurance Maladie

Président : Aline MOULIN

35 rue George, Marseille

08 21 10 13 13

http://www.carsat-sudest.fr

Thème
Risque routier, Nutrition (alimentation et activité physique), Vieillissement

Contexte
A l'horizon 2050, la France métropolitaine devrait compter trois fois plus de personnes âgées de plus de 75 ans et quatre fois plus de personnes de plus 85 ans.
Les enjeux du vieillissement représentent donc un véritable défi, cette tranche de population nécessite et mobilise de plus en plus de professionnels pour des soins techniques et relationnels qui font appel à des compétences professionnelles en évolution nécessitant des formations adaptées.

Il ne faut pas remettre en cause le maintien à domicile mais trouver les moyens de réinsérer, dans la société, les personnes isolées et fragiles. Il a donc été impératif de définir nationalement, une stratégie globale de prévention des personnes âgées vivant chez elles.
En lien avec les programmes nationaux « nutrition-santé », le « Parcours Prévention Seniors » a pour objectif de faire évoluer les comportements et d’accompagner les personnes âgées face au risque de perte d’autonomie.
La Caisse d’Assurance Retraite et de la Santé au Travail du Sud-Est (Carsat Sud-Est), à travers le « Parcours Prévention Seniors » assoit depuis 2008 son rôle de sensibilisation et de promotion de la santé à destination des personnes âgées.

Objectif de l'action
* Objectifs généraux
- Prévenir les pathologies liées à l’âge et prévenir la dépendance
- Sensibiliser au risque de sédentarisation
- Favoriser l’adoption de modes de vies équilibrés
- Renforcer les liens sociaux à travers une activité collective

Description
* Contenu
- Mise en place d’ateliers de 12 à 15 personnes animés par des professionnels de santé
- Mise en situation concrète et ludique permettant aux retraités d’acquérir des repères pour « bien vieillir »

* Nutrition et Eveil Corporel : 5 séances de 2h
- Présentation des groupes alimentaires
- Excès ou carence alimentaire
- Information pour savoir lire et déchiffrer les étiquettes alimentaires
- Gym mémoire
- Gym Equilibre

* Mémoire Initiation : 5 séances de 2h
- Exercices sur les principales fonctions cognitives
- Apprentissage des techniques pour transférer ces exercices dans la vie quotidienne
- Conseils pratiques pour savoir prendre soin de son cerveau

* Mémoire suivi : 5 séances de 2h
Les participants sont déjà identifiés par rapport à leur âge, leur niveau d’implication dans la vie sociale, ainsi 3 niveaux sont proposés :
- Niveau A : les consignes sont simplifiées, on évite les explications théoriques ; on privilégie l’échange par le biais de la discussion en groupe
- Niveau B : des exercices de langage et de logique sont donnés à faire à la maison, l’animation des séances est principalement consacrée à l’analyse de ces retours
- Niveau C : le contenu théorique est priorisé

* Le Sommeil : 2 séances de 2h
- Présentation des mécanismes du sommeil
- Conseils et astuces à mener au quotidien pour faire face aux difficultés
- Découverte des différences entre ces difficultés passagères normales et les pathologies liées au sommeil

* Gym et Jeux Corporels : 5 séances de 2h
- Jeux d’improvisation autour de la mémoire
- Mouvements d’échauffement, de relaxation
- Mobilisation de la cage thoracique et des abdominaux

* Activité Physique : 12 séances de 1h
- Initiation à la gym douce
- Exercice sur la prévention des chutes

* Sécurité Routière : une séance théorique (3h), suivie ou pas d’une séance pratique (3h)
- Sensibilisation au risque routier
- Actualisation des connaissances en sécurité routière
- Conseils pour adopter une conduite sécurisée pour le senior et les autres
- Repérage des premières gênes et conseils pour y faire face
- Renforcement de la dynamique de rencontres et de partages d’expériences

Partenaire de l'action
Les CCAS, les CLICS, Mairies, CoDES, EPGV

Année de début de réalisation
2013

Année de fin de réalisation
2013

Durée
12 mois

Fréquence
Suivie

Public
Personnes de plus de 55 ans

Nombre de personnes concernées
1 843 personnes

Type d'action
Communication, information, sensibilisation

Outils et supports créés :

Guide conseils distribués aux participants, Livrets exercices « Mémoire Initiation et suivi », Questionnaires

Outils et supports utilisés :

Variable selon les intervenants

Financeur
  • Assurance Maladie : FNASS PA : 132 940 € €

Evaluation de l'action
* Indicateurs quantitatifs
- Nombre d'ateliers : 163
. Améliorez votre sommeil : 26
. Restez mobile et maîtrisez votre conduite : 42
. Tonifiez votre mémoire initiation : 39
. Tonifiez votre mémoire suivi : 17
. Bouger mieux (Gym et Jeux corporels / Activité Physique) : 25
. Cuisinez équilibré et bougez mieux : 14
- Nombre de participants : 1 843
. Améliorez votre sommeil : 275
. Restez mobile et maîtrisez votre conduite : 609
. Tonifiez votre mémoire initiation : 425
. Tonifiez votre mémoire suivi : 170
. Bouger mieux (Gym et Jeux corporels / Activité Physique) : 227
. Cuisinez équilibré et bougez mieux : 137
- Nombre moyen de participants par atelier : 12
. Améliorez votre sommeil : 11
. Restez mobile et maîtrisez votre conduite : 15
. Tonifiez votre mémoire initiation : 11
. Tonifiez votre mémoire suivi : 10
. Bouger mieux (Gym et Jeux corporels / Activité Physique) : 9
. Cuisinez équilibré et bougez mieux : 10

Secteur d'activité
Centre communal d’action sociale, Etablissement et service médico-sociaux pour personnes âgées, Local d’association

Lieu d'intervention
CCAS, CLICS mairies. Territoire de proximité : PACA et Corse

Niveau géographique
Régional

Commune
Briançon, Guillestre, Saint-Bonnet-en-Champsaur, Gap, Embrun, Veynes, Barcelonnette, Valréas, Laragne-Montéglin, Bollène, Sisteron, Digne-les-Bains, Orange, Jonquières, Caderousse, Courthézon, Malijai, Carpentras, Mazan, Peyruis, Avignon, Châteauneuf-de-Gadagne, Manosque, Noves, Graveson, Robion, Maubec, Nice, Gréoux-les-Bains, Saint-Rémy-de-Provence, Cheval-Blanc, Tourrettes-sur-Loup, Grasse, Fontvieille, Arles, Pertuis, Biot, Peymeinade, Meyrargues, Vallauris, Le Cannet, Aix-en-Provence, Istres, Fréjus, Saint-Raphaël, Gardanne, Port-de-Bouc, Martigues, Les Pennes-Mirabeau, Marseille, Carnoules, Aubagne, La Crau, Le Revest-les-Eaux, La Farlède, La Valette-du-Var, La Garde, Le Pradet, Toulon

Niveau départemental
Alpes-de-Haute-Provence, Hautes-Alpes, Alpes-Maritimes, Bouches-du-Rhône, Var, Vaucluse

Niveau territorial de santé
Aix-en-Provence, Aubagne La Ciotat, Marseille, Martigues, Arles, Cavaillon, Avignon, Orange-Valréas, Carpentras, Manosque, Brignoles, Toulon-Hyères, Fréjus Saint-Raphaël, Cannes-Grasse, Antibes, Nice, Digne-les-Bains, Sisteron, Embrun, Gap, Briançon

Plan national
BIEN VIEILLIR - Plan national Bien Vieillir (2007-2009), NUTRITION - Programme national nutrition santé (2011-2015)

Catégorisation
A1
Développement d'offres de promotion de la santé
A2
Représentation d'intérêts, collaboration entre organisations
A3
Mobilisation sociale
A4
Développement de compétences personnelles
B1
Offres en matière de promotion de la santé
B2
Stratégies de promotion de la santé dans la politique et les institutions
B3
Potentiel social et engagement favorables à la santé
B4
Compétences individuelles favorables à la santé
C1
Environnement physique favorable à la santé
C2
Environnement social favorable à la santé
C3
Ressources personnelles et types de comportement favorables à la santé
D
Augmentation de l'espérance de vie en bonne santé - Amélioration de la qualité de vie - Diminution de la morbidité et de la mortalité (liée à des facteurs de risque)

Observation
L’offre de service en prévention seniors de la Carsat Sud-Est s’est vue renforcée par l’intégration du module « Activités Physiques ». Cette nouvelle thématique, qui prolonge le module « Nutrition et Eveil Corporel », a été mise en place à 13 reprises sur la région PACA. Fort des résultats rencontrés lors de cette phase de lancement, il conviendra en 2014 de promouvoir et de développer ce nouveau module auprès d’autres partenaires sportifs, en vue de démultiplier ce module sur un territoire plus vaste, et se prémunir d’une éventuelle faiblesse d’un professionnel (absence, zone géographique non couverte …).