CIAS - Promotion d’une alimentation équilibrée et la pratique d’une activité physique régulière des personnes âgées

Nutrition (alimentation et activité physique), Vieillissement

Programme 1 : Promotion de l'alimentation équilibrée et de l'activité physique et prévention des pathologies chroniques

Programme 4 : Préservation de l'autonomie des personnes âgées

Dans le cadre de ce projet, le CIAS, au travers du CLIC et du Service Loisirs pour les seniors souhaite poursuivre le développement d’actions visant à la prévention du vieillissement et au maintien du lien social.
Les travaux menés par le gérontopôle de Toulouse sur le repérage de la fragilité s’effectuent en lien avec les médecins gériatres du centre hospitalier d’Auch. Madame le Docteur Camallières, référente au CH d’Auch insiste sur la mise en place de ces actions de prévention : « Bien manger, bouger, communiquer ». Pour répondre à ces conseils, le CIAS souhaite développer l’organisation d’ateliers.

* Objectif général
- Sensibiliser davantage les personnes retraitées ainsi que les plus fragiles

* Objectifs intermédiaires
- Proposer des ateliers d’équilibre alimentaire en proposant des ateliers nutrition
- Proposer des ateliers de gym douce

* Ateliers nutrition :
- Organisation d’une réunion d’information préalable, destinée aux seniors, sur le « bien vieillir » animée par un professionnel de santé et en présence des intervenants de l’atelier nutrition

- Présentation de l’atelier nutrition et d’enregistrement des personnes âgées intéressées

- Diffusion d'un dépliant présentant l’atelier et les coordonnées du coordinateur du projet

- Animation d’ateliers auprès des personnes âgées volontaires de plus de 60 ans, par une diététicienne
-- Thèmes : les besoins nutritionnels spécifiques des personnes âgées, l’équilibre alimentaire, la dénutrition et les recommandations, l’alimentation en pratique, prévenir l’ostéoporose, la sarcopénie, l’activité physique)
-- Première séance "Connaissance des participants et de leurs attentes" : habitudes alimentaires, pratique et forme physique à partir d’un test validé, problèmes de santé particuliers, poids et taille
-- Séances suivantes : acquisition des connaissances et du savoir-faire permettant d'adapter son alimentation quotidienne à ses propres besoins
Au terme de la 4ème séance, un podomètre et un carnet d’activité seront remis aux participants afin qu’ils mesurent le nombre de pas réalisé, cette mesure sera traitée individuellement au cours de la séance suivantes par un éducateur sportif afin d’aider les personnes à mieux se représenter leur niveau d’activité physique
-- Dernière session : à distance des séances précédentes (3 à 6 mois) afin d’observer les résultats en terme de comportement alimentaire et physique et d'encourager à maintenir les efforts

- Diffusion des supports d’information et de prévention

* Gymnastique douce :
- des mouvements mesurés des muscles et des articulations dans le but de les stimuler et de les renforcer
- de la stimulation cardio-respiratoire par rythme progressif
- un travail de correction de la posture corporelle
- L’organisation et l’animation des séances créatives d’éveil corporel adaptées aux personnes âgées
- Élaboration d’un programme évolutif en fonction des capacités et les limites corporelles des personnes
- La construction d’une dynamique de groupe en respectant les capacités individuelles des personnes.

2018

2018

12 mois

Suivie

Personnes de plus de 55 ans, Autre

A partir de 50 ans

Objectif : 60 pour les ateliers nutrition et 25 pour la gym douce

Education pour la santé, Production, analyse ou valorisation d'outil

* Indicateurs quantitatifs
- Nombre de bénéficiaires :
- Nombre d'interventions :

* Indicateurs qualitatifs
-

Centre social, Autre

Salle Montaigne ou salle du jardin Ortholan

Territorial

Auch

Antras, Auch, Augnax, Auterive, Ayguetinte, Biran, Bonas, Castelnau-Barbarens, Castéra-Verduzan, Castillon-Massas, Castin, Crastes, Duran, Jegun, Lahitte, Lavardens, Leboulin, Mérens, Mirepoix, Montaut-les-Créneaux, Montégut, Nougaroulet, Ordan-Larroque, Pavie, Pessan, Peyrusse-Massas, Preignan, Puycasquier, Roquefort, Roquelaure, Sainte-Christie, Saint-Jean-Poutge, Saint-Lary, Tourrenquets

VIEILLISSEMENT - Plan national Bien Vieillir (2007-2009), GRAND AGE - Plan solidarité grand âge, NUTRITION - Programme national nutrition santé (2006-2010), NUTRITION - Programme national nutrition santé (2011-2015), NUTRITION - Programme national nutrition santé (2019-2023)