Mon sommeil : ressource de bien-être pour ma santé mentale

Maladies chroniques (autres)

Autres

En ambulatoire

* Objectifs généraux
- Améliorer le vécu de la maladie pour les personnes atteintes et leur entourage
- Améliorer l’autonomie dans la gestion de la maladie
- Acquérir des compétences d’auto-soins
- Acquérir des compétences de sécurité
- Acquérir des compétences d'adaptation

* Objectifs opérationnels
- Comprendre les mécanismes du sommeil et de son intérêt
- Evaluer son sommeil de façon objective (journal du sommeil)
- Aborder les étiologies des troubles du sommeil
- Savoir qui solliciter si les troubles du sommeil ont une étiologie somatique
- Identifier les troubles du sommeil comme perturbateur de sa stabilité psychique
- Reconnaître ses pensées automatiques sur le sommeil
- Avoir conscience du temps nécessaire pour ressentir les effets des facteurs aidants
- Identifier les éléments ne facilitant pas son sommeil
- Mettre en place les habitudes aidantes pour le sommeil (environnementaux et hygiène de vie)
- Avoir conscience du temps nécessaire pour voir les effets des facteurs aidants
- Utiliser à bon escient les traitements pharmaceutiques

* Inclusion des patients
- Personnes présentant des troubles psychiques ayant une plainte autour de troubles du sommeil ralentissant sur leur qualité de vie et leur stabilité psychique

* Diagnostic éducatif
- non précisé

* Déroulement du programme
- Toutes les séances sont collectives, d'une durée de 2 heures, et en présentiel uniquement

- Séance "A quoi ça sert de dormir et comment ça fonctionne ?"
. Compétences visées : Prendre conscience de son rapport au sommeil/représentations sur le sommeil ; Comprendre l'intérêt d'un sommeil satisfaisant ; Comprendre les mécanismes du sommeil ; Repérer ses heures de coucher, endormissement, réveil et lever ; Etre capable de remplir son agenda du sommeil ; Identifier les causes somatiques possibles des troubles du sommeil ; Connaître les ressources à solliciter en cas de doutes sur des causes organiques à ses troubles du sommeil ; Comprendre l'implication du sommeil dans l'évolution des troubles psychiques

- Séance "Il faut que je dorme !"
. Compétences visées : Comprendre ce que sont les pensées automatiques ; Observer ses pensées automatiques ; Se laisser le temps nécessaire pour ressentir les changements dans son sommeil

- Séance "Comme d'habituuude"
. Compétences visées : Repérer ses habitudes ne facilitant pas le sommeil en lien avec la physiologie du sommeil ; Comprendre les possibles causes environnementales du trouble du sommeil ; Comprendre les éléments sur lesquels ont ne peut agir/qui ne sont pas de son fait ; Connaître les éléments dans son environnement aidants pour son sommeil ; Connaître les habitudes aidantes dans son hygiène de vie pour son sommeil ; Connaître au moins 2 méthodes de détente pour faciliter le sommeil et/ou le rendormissement ; Evaluer le temps nécessaire pour voir les changements dans son sommeil

- Séance "Sur mon Somnifère"
. Compétences visées : Formuler ses représentations sur les hypnotiques ; Comprendre le fonctionnement des traitements pharmacologiques au regard de la physiologie du sommeil ; Avoir conscience du risque de mésusage des traitements

* Suivi après les séances
- L'usager est revu en entretien individuel par les animateurs du programme ETP afin de reprendre ses objectifs initiaux et lui permettre de s'auto-évaluer

* Coordination
- Dossier informatisé partagé par les différents intervenants ETP
- Le coordonnateur planifie et organise les réunions de fin de session, réunions annuelles et autres réunions de fonctionnement afin de faciliter l'évaluation quadriennale
- L'information sur les différentes sessions de programme est diffusée par mail à l'ensemble des professionnels et structures attenantes à l'établissement environ 3 mois avant le début du programme afin de recenser les demandes et planifier les RDV individuels pour les usagers
- Pas de transmission de courrier d'information au médecin traitant

* Ethique, confidentialité et déontologie
- Recueil du consentement du patient
- Notice d'information remise au patient
- Charte de confidentialité signée par les membres de l'équipe

Equipe ETP :
- Médecin
- IDE
- Neuropsychologue
- Pharmacien

2024

2028

4 ans, de novembre 2024 à octobre 2028

Suivie

Adultes 18-55 ans, Personnes de plus de 55 ans, Patients

16 à 24 personnes par an

Education thérapeutique

* Auto-évaluation annuelle

* Evaluation quadriennale
- Effets du programme sur les patients
- Effets du programme sur l'équipe
- Intégration du programme dans l'offre de soins locale
- Évolutions du programme
- Perspectives

Centre de soins, établissement de santé

Centre de santé mentale angevin - Route de Bouchemaine aux PONTS DE CE

Communal

Les Ponts-de-Cé

MALADIES CHRONIQUES - Plan national de lutte pour améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de maladies chroniques