Bien Vieillir - Ateliers Mémoire, Prévention des chutes et Le bonheur est dans l’assiette

Nutrition (alimentation et activité physique), Santé mentale, Vieillissement

Programme 4 : Personnes vieillissantes et personnes en situation de handicap
• Objectif PV2 : Prévenir l’ostéoporose et les chutes
• Objectif PV3 : Préserver les capacités mnésiques

* Objectifs du plan d'action "Personnes vieillissantes et personnes en situation de handicap"
- Personnes vieillissantes
- Objectif général : Renforcer l'offre de prévention au bénéfice des personnes vieillissantes vivant à domicile pour favoriser le bien vieillir
- Objectif opérationnel 2 : Prévenir l’ostéoporose et les chutes
- Objectif opérationnel 3 : Préserver les capacités mnésiques

* Objectifs opérationnels
- Se nourrir l'Esprit :
. Faire le point sur l'état de sa mémoire
. Proposer des exercices de stimulation destinés à redynamiser les capacités mnésiques
. Dédramatiser les troubles "bénins" de la mémoire
. Redonner confiance en soi
- Etre bien dans son corps :
. Se prémunir contre les chutes pour garder son autonomie par l'exercice d'une activité physique (Acti'March, Atelier gymnastique prévention chutes, Atelier posture suite à Analyse Gaitrite)
. Adopter une alimentation saine et équilibrée nécessaire au bon fonctionnement de l'organisme

* Atelier Gym Prévention des chutes : Gym-Equilibre ou Gym Entretien en partenariat avec FFEPGV
- 1 session par trimestre soit 3 sessions par année sur Nice ; 2 sessions par année sur Carros
- 1 session comprend 2 groupes sur Nice ; 1 session comprend 1 groupe sur Carros
- 1 session comprend 11 séances
- 1 séance dure 1h

* Atelier Gym Prévention des chutes et ostéoporose : Acti’March en partenariat avec FFEPGV
- Programme collectif et individualisé qui permet d'améliorer sa condition physique en douceur sans fatigue excessive et de prévenir les risques cardio-vasculaires
- 1 session par trimestre soit 3 sessions par année sur Nice
- 1 session comprend 1 groupe
- 1 session comprend 11 séances
- 1 séance dure 1h

* Atelier Analyse Quantifiée du Mouvement au moyen du tapis de marche GaitRite et des ateliers posture et équilibre en partenariat avec Centre de Santé Rossetti
- Sur Nice et sur Carros

* Atelier Le bonheur est dans l'assiette
- Ateliers thématiques correspondant aux besoins alimentaires des seniors avec une diététicienne chef de cuisine
- 2 ateliers sur Nice
- 1 atelier comprend 4 à 6 séances

* Atelier Mémoire Mémomut 1 à 3
- Exercices de stimulation destinés à redynamiser les capacités mémorielles et à re-socialiser les personnes souffrant de solitude
- 12 séances réparties sur 3 mois : 1 réunion d'information-présentation, 10 séances de 2h et 1 séance bilan 3 mois après la fin de la 10ème séance
- 10 à 15 ateliers sur Nice

Solimut Mutuelle de France, CCAS CARROS, Mairie de CARROS, EPGV (Fédération Française Education Physique et Gymnastique Volontaire), Centre de Santé Rossetti

2018

2018

12 mois

Suivie

Personnes de plus de 55 ans

50 à 100 personnes (prévisionnel)

Education pour la santé

* Indicateurs quantitatifs
- Nombre de bénéficiaires

* Indicateurs qualitatifs
- Evolution de la distance parcourue
- Evolution des capacités mnésiques 3 mois après la 10ème séance
- Satisfaction

Centre communal d’action sociale, Centre social, Local d’association

Centre social et CCAS de Carros, locaux de l’APPESE, RDC Prieuré du Vieux Logis

Communal

Carros, Nice

VIEILLISSEMENT - Plan national Bien Vieillir (2007-2009)