Activité physique et prévention des risques séniors

Nutrition (alimentation et activité physique), Vieillissement

Sur la commune de Tonnay Charente, un viellissement croissant de la population est observé. En 2015, les plus de 60 ans représentait 30 % de la population tonnaquoise contre 26 % en 2010. Cette tendance s'accentue encore. Au sein du centre social, une fréquentation plus accrue des personnes de plus de 60 ans a été observée, représentant plus de 25 % des adhérents. Les séniors viennent avant tout pour créer du lien social, faire des activités en groupe. De plus en plus, leurs demandes se tournent vers la pratique d'activités physiques (95 personnes sur 214 adhérents qui ont plus de 60 ans veulent pratiquer une activité physique). Elles évoquent leur peur de tomber, la réduction de leur mobilité et qu'elles ont tendance à moins bouger. Ce phénomème de sédentarisation touche par conséquent directement la question de l'autonomie .
Pratiquer une activité est donc capital pour réduire l'invalidité et d'améliorer la qualité de vie des aînés. L'activité physique renforce l'équilibre et previent le risque de chute. L'activité physique pour la personne âgée et même pour tous a aussi un effet protecteur contre les maladies chroniques et problème de santé. C'est aussi un support pour travailler sa mémoire.
Un manque d'information sur les bienfaits de l'activité physique a été constaté. Certains n'ont jamais pratiqué et ne s'autorise donc pas à s'inscrire sur une activité.
Dans le cadre de cette action Maison de Services Au Public, ces inégalités territoriales et sociales de santé ont été observées à la fois sur des questions d'accès aux droits mais aussi sur la question d'accès aux soins.

*Objectifs généraux
-Préserver l'autonomie et le bien viellir en s'appuyant sur l'activité physique

*Objectifs opérationnels
-Limiter les effets de la sédentarité des habitants et notamment des seniors en proposant une activité accessible à tous
-Pratiquer pour agir sur le plan biologique, psychique et relationnel

*Mise en place de séances de gym douce
- Public : séniors
- Contenu : séance de gym douce
- Lieux : salle polyvalente du centre social, le complexe municipal et le Dojo, à Tonnay Charente
- Dates d'intervention : du 08 janvier 2019 au 20 décembre 2019

* Mise en place de séances de gym fitness avec chorégraphie
- Public : séniors
- Contenu : séance de gym douce avec chorégraphie afin de faire travailler la mémoire
- Lieux : salle polyvalente du centre social, le complexe municipal et le Dojo, à Tonnay Charente
- Dates d'intervention : du 08 janvier au 20 décembre 2019

Centre communal d'action sociale (CCAS) de Tonnay Charente ; Délégation territoriale

2019

2019

12 mois, de janvier à décembre 2019

Répétitive

Personnes de plus de 55 ans

Education pour la santé

Réunions d'informations ; accueil du nouvel adhérent ; site internet ; plaquettes ; petit déjeuner partenaires

*Indicateurs quantitatifs
- Mise en place de séances de gym douce
.Nombre de participants : 67
.Nombre d'heures d'intervention réalisées : 114
.Proportion de satisfaits : 84 %
.Tenue de conformité (séances prévues/réalisées) : 100 %
- Mise en place de séances de gym fitness avec chorégraphie
.Nombre de participants : 69
.Nombre d'heures d'intervention réalisées : 114
.Proportion de satisfaits : 87 %
.Tenue de conformité (séances prévues/réalisées) : 100 %

Centre social - culturel

Centre social, complexe municipal et au dojo de Tonnay-Charente

Territorial

Tonnay-Charente

Cabariot, Moragne, Rochefort, Saint-Coutant-le-Grand, Saint-Hippolyte, La Vallée

Action terminée