L'Assiette en Baskets 3 - Les Centres Sociaux : Bien dormir, une histoire de famille !!! - Millau - Villes et Collectivités Actives PNNS

Nutrition (alimentation et activité physique)

Programme 1 : Promotion de l'alimentation équilibrée et de l'activité physique et prévention des pathologies chroniques

Contrat Local de Santé (CLS)

L'Assiette en Baskets est un programme développé depuis 2008 dans le cadre du PNNS de la ville de Millau. Cette dernière a repéré, chez les familles fréquentant les centres sociaux, la fatigue de certains enfants le matin quand ils viennent à l'accueil de loisir, des siestes pas toujours régulières chez les nourrissons de moins de 2 ans, une fatigue de certains parents et le partage du lit conjugal par la mère avec un ou plusieurs enfants. Suite à ce constat, l'association des Centres Sociaux de Millau Grands Causses mène une action en 2013 afin de favoriser le sommeil de l'ensemble des personnes constituant la famille.

* Objectif général
- Favoriser le sommeil de l'ensemble des personnes constituant la famille (parents, adolescents, enfants et bébés) par des conseils pour favoriser l'endormissement, les bonnes conditions pour dormir et en montrant l'importance du sommeil pour sa santé

* Objectifs opérationnels
- Donner des conseils aux parents sur le sommeil de l'adulte
- Sensibiliser les parents et les enfants aux rythmes de l'enfant et à ses besoins physiologiques en ce qui concerne le sommeil
- Montrer l'importance du sommeil à n'importe quel âge

* Organisation d'un groupe de parole
- animé par un professionnel de santé
- sur le thème du sommeil et de l'hygiène de vie des enfants et des parents

* Mise en place de 5 séances de sophrologie
- par une sophrologue
- sur la thématique du sommeil : conseils pour se relaxer et se détendre de façon à favoriser son endormissement

* Mise en place d'ateliers soupe et yoga du sommeil

* Organisation d'un spectacle "1,2,3 sommeil" suivi de différents ateliers (19 avril 2014)
- temps d'échanges/discussions entre parents et un professionnel
- atelier autour du sommeil auprès des enfants et/ou des familles avec la lecture d'un livre, des jeux et activités manuelles sur la thématique du sommeil encadré par des animateurs des centres sociaux

* Organisation d'un "café parentalité" (communication sur l'ensemble de la ville)
- ouvert à tous
- animé par une professionnelle consultante psychothérapeute
- présentation du cadre et introduction sur le sommeil, temps d'échanges entre parents et par groupe, retour en grand groupe, bilan et évaluation
- durée de 2h30

Association des Centres Sociaux de Millau Grands Causses ; Conseil Général

2013

2014

10 mois, à partir de septembre 2013

Répétitive

Nourrissons (0-2 ans), Enfants (2-5 ans), Enfants (6-9 ans), Préadolescents (10-12 ans), Adolescents (13-18 ans), Parents

Education pour la santé

Livres, jeux

* Indicateurs quantitatifs
- nombre de rencontres de préparation du projet
- nombre de participants

* Indicateurs qualitatifs
- satisfaction des participants

Centre de loisirs et sportif, Centre social, Autre

Salle de fêtes ; Locaux des centres sociaux ; Cabinet de la sophrologue

Communal

Millau

NUTRITION - Programme national nutrition santé (2011-2015)