Accompagnement à l’arrêt du tabac

Consultation collective auprès de trois personnes ayant pour projet l’arrêt ou la réduction de leur consommation de tabac.

Repérer les facteurs de motivations et les craintes liées au sevrage pour chacune des participantes. Analyse de leur consommation (dépendance, habitude, réflexe, plaisir, rituel) et retour sur leur parcours de consommation de tabac (tentative d’arrêt, réduction importante, impossibilité à envisager un arrêt définitif…)

Informer sur les différents substituts nicotiniques pouvant correspondre à chacune et sur les différentes méthodes possibles (hypnose, aromathérapie…)

Atelier trucs et astuces pour arrêter de fumer : Prodiguer des conseils et des aides à partir de la présentation d’outils et de techniques d’animation ; exercices basés sur la respiration techniques issues de la sophrologie, aide par l’aromathérapie et les plantes

Informer sur la prise en charge au sein du CSAPA pour le tabac : entretien médical, psychologique, atelier Tai-Chi…

CPAM des Pyrénées Orientales

Départemental

Perpignan

Pyrénées-Orientales