Sensibilisation et ateliers motivationnels à la Pension de famille l'Ostalada

Atelier motivationnel pour les personnes intéressées. (ANPAA prévention – 1h30)
Objectif : Permettre à chacun de déterminer sa motivation à la démarche de diminution et/ou d’arrêt
Outils :
• Présentation des kits,
• Outils tire ta clope afin de déterminer les contextes de consommations et la quantité consommée par jour,
• Les effets du tabac.

Déroulement de la séance :
1. Recueil des attentes des participants.
2. Présentation des kits, de son contenu, de son utilisation ; des applications
3. Manipulation de l’outil « tire ta clope ».

Atelier « effets du tabac et bénéfices à l’arrêt (incluant alimentation et prise de poids) (ANPAA prévention et soin– 1h30)
Objectif : Permettre à chacun d’appréhender les bénéfices d’un arrêt sur le court, moyen et long terme.
Outils :
• Affiche sur les bénéfices à l’arrêt
• Quizz sur l’alimentation
Déroulement de la séance :
1. Les effets du tabac :
Affiche du corps humain avec différentes cartes d’effets négatifs d’une consommation de tabac sur la santé, à positionner sur le corps humain.
2. Les bénéfices à l’arrêt :
Roue des bénéfices avec des datations. / Positionner sur cette roue, les bénéfices au fil des jours-mois d’arrêt.
Permet d’aborder les avantages à arrêter même dans les premiers jours. / Permet aussi d’aborder cette sensation de malaise, de toux qui est présente les premières semaines (élimination du mucus…)
3. Quizz sur l’alimentation :
Diverses questions concernant le régime alimentaire, la prise de poids et les méthodes de compensation à l’arrêt.
Atelier « effets du tabac et bénéfices à l’arrêt (incluant alimentation et prise de poids) (ANPAA prévention et soin– 1h30)

Atelier « substitution et les méthodes d’aide à l’arrêt » (ANPAA prévention et Médecin – 1h30)
Objectifs : définir avec les fumeurs les diverses méthodes d’accompagnement afin de leur permettre de faire des choix d’accompagnements plus éclairés.
Déroulement de la séance :
1. Balance décisionnelle :
Avec avantages et inconvénients à fumer / Avantages et inconvénients à arrêter.
2. Quizz sur les idées reçues sur le tabac


Atelier gestion du stress et alternative au tabac : (ANPAA prévention– 1h30)
Objectif : déterminer ses difficultés dans la démarche de diminution et/ou d’arrêt, appréhender la notion d’émotions et leurs rôles dans le tabagisme, envisager l’après, faire le relais avec instances compétentes dans le maintien à l’arrêt.
Déroulement de la séance :
1. Temps d’échanges entre tous les participants afin d’aborder les victoires et les difficultés rencontrées.
2. Appréhension des émotions, et techniques de relaxation.
3. Permettre le passage de relais vers les structures extérieures dans le but que chacun puisse maintenir ses efforts en trouvant le soutien nécessaire dans et hors l’institution.
En complément de ces actions de prévention, l’ANPAA met à disposition des établissements concernés par la démarche, un médecin tabacologue afin de proposer aux usagers des consultations tabacologiques. (Possible délivrance de TNS gratuite)

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