Bougeons notre santé (BNS)

Nutrition (alimentation et activité physique), Maladies chroniques (autres)

Programme 01 : Permettre à chaque personne d'être acteur de sa santé en mobilisant ses ressources personnelles

* Développer une activité physique régulière selon les recommandations du PNNS :
- identifier la réalité de l’activité physique des participants (nombre de pas, score activité physique : temps par semaine, et intensité)
- intégrer cette activité physique dans la vie quotidienne des personnes, la faire évoluer le cas échéant vers une activité conseillée en quantité et qualité.
* Améliorer l’équilibre alimentaire (éviter grignotage, excès graisses, apports suffisants en fruits et légumes...)
* Faire découvrir les ressources existantes sur le territoire : organismes sportifs, proposant des activités accessibles en coût et sur un versant « santé » (rando-cool…)
* Faire du lien avec des structures ressources locales, organismes d'activité physique et sportive.

L'action est encadrée par un professionnel de santé ayant des compétences en santé cardiovasculaire, un éducateur sportif et une diététicienne et se déroule en 4 séances :

1) Bénéfices de l'activité physique
- mesure des données biométriques
- évaluation du score d'activité physique
- remise d'un podomètre

2) Moyens faciles et pratiques pour "bouger davantage"
- remise du document INPES "la santé vient en bougeant"
- recueil du nombre moyen de pas par jour
- présentation et discussion autour d'un diaporama sur l'activité physique
- exercices : tests d'endurance, de souplesse, d'équilibre, de tonicité et de force musculaire

3) Recommandations nutritionnelles
- remise du document INPES "la santé vient en mangeant"
- présentation et discussion autour d'un diaporama sur l'équilibre nutritionnel

4) Atteinte des objectifs
- mesure des données biométriques
- évaluation du score d'activité physique
- recueil du nombre moyen de pas par jour
- remise d'un questionnaire d'évaluation de fin d'atelier

Six mois après l'action, un questionnaire de suivi accompagné d'une enveloppe T est envoyé à chaque participant de l'action qui doit le retourner à l'IRSA.

CPAM, CDOS de la Mayenne, Le Mans Athlétisme, comité EPMM Sports pour tous de Maine et Loire

2013

2013

12 mois

Répétitive

Adultes 18-55 ans, Autre

7

Communication, information, sensibilisation, Education pour la santé

Diaporamas pour l'animation des séances, carnet de suivi de l'activité physique

Documentations INPES, podomètre individuel, carnet de suivi remise à chaque participant (suivi activité physique), outils de mesures biométriques (balance, impédancemètre, centimètre, toise...), documentation de présentation des organismes locaux d'animation physique et sportive

Information des partenaires des centres d'examens de santé (affiches, poster...)

* INDICATEURS QUANTITATIFS
- 1 atelier par structure
- 7 adultes, de 20 à 73 ans, ont participé
- 6 étaient en surpoids dont 4 obèses

* INDICATEURS QUALITATIFS
- Satisfaction des participants : contenu (100%), documents (93%), animation (100%) et organisation (96%)
- 83% des participants ont atteint ou sont en cours d'atteinte des objectifs d'activité physique
- A la fin de l'action, tous les participants déclaraient avoir modifié leurs habitudes de vie. Une personne s'est inscrite à une activité sportive ou associative. 2 personnes ont déclaré qu'il y avait eu des modifications comportementales avec leur entourage
- Par ailleurs, tous les sujets revenus à la dernière séance ont déclaré avoir modifié leurs habitudes alimentaires. 4 personnes envisageaient un suivi diététique.

* ATOUTS OBSERVES
- Ateliers réellement motivationnel, avec modification des habitudes d'activité physique et alimentaire pour les participants

Autre

Centre de prévention et de santé publique de Laval

Départemental, Territorial

Laval

Mayenne

CC du Pays de Craon, CA de Laval Agglomération, CC du Pays de Château-Gontier, CC du Mont des Avaloirs, CC Mayenne Communauté, CC du Pays de Meslay-Grez, CC du Bocage Mayennais, CC des Coëvrons, CC du Pays Sabolien, CC de l'Ernée

MALADIES CHRONIQUES - Plan national de lutte pour améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de maladies chroniques, NUTRITION - Programme national nutrition santé (2011-2015)

PSS 14. Prévention des maladies chroniques et qualité de vie des malades, PSS 14.5 Autres maladies chroniques, PSS 15. Prévention des risques liés à l'environnement, au travail et à l'alimentation, PSS 15.1 Nutrition et santé