Visite d'accompagnement de l'UFCV Maine-et-Loire : "En rythme!"
2016
Porteur de l'action : Instance Régionale d'Education et de Promotion de la Santé Pays de la Loire (IREPS Pays de la Loire), Association
85, rue saint Jacques Hôpital saint Jacques, Nantes
02 40 31 16 90
Thème
Nutrition (alimentation et activité physique), Hygiène de vie (sommeil, rythmes de vie, hygiène corporelle)
Programmes
-
Programme 11 : Faciliter l'accès à la prévention et aux soins des personnes en situation de vulnérabilité
Contexte
L'IREPS accompagne une accompagnatrice socioprofessionnelle de l'UFCV Maine-et-Loire dans son projet autour de la santé des personnes accompagnées. Son analyse identifie que les besoins voire demandes prioritaires se situent au niveau du sommeil et du rythme de vie en général.
Objectif de l'action
* Objectif général :
- Favoriser un rythme de vie adapté aux besoins de chacun
* Objectifs spécifiques :
- Définir les rythmes de vie
- Expliquer les interactions entre le sommeil, l’alimentation, l’activité physique, et les activités du quotidien
- Déterminer un rythme de vie idéal en fonction des besoins et contraintes de chacun
** Sur le thème du sommeil :
- Décrire le fonctionnement du sommeil
- Informer sur les troubles du sommeil
- Expliquer leurs conséquences sur la vie quotidienne
- Présenter les conditions environnementales les plus propices au sommeil
** Sur le stress :
- Définir le stress
- Identifier les facteurs favorisant le stress
- Montrer des méthodes/stratégies de gestion du stress
** Sur l’alimentation :
- Identifier les différents temps de l’acte alimentaire
- Identifier la place de l’équilibre alimentaire et des signaux corporels dans l’alimentation
** Sur l’activité physique :
- Indiquer les temps propices à la pratique de l’activité physique et/ou sportive
- Rechercher les besoins en activité physique et/ou sportive des participants
** Sur les écrans :
Démontrer les impacts de la consommation d’écrans sur le sommeil
- Favoriser un rythme de vie adapté aux besoins de chacun
* Objectifs spécifiques :
- Définir les rythmes de vie
- Expliquer les interactions entre le sommeil, l’alimentation, l’activité physique, et les activités du quotidien
- Déterminer un rythme de vie idéal en fonction des besoins et contraintes de chacun
** Sur le thème du sommeil :
- Décrire le fonctionnement du sommeil
- Informer sur les troubles du sommeil
- Expliquer leurs conséquences sur la vie quotidienne
- Présenter les conditions environnementales les plus propices au sommeil
** Sur le stress :
- Définir le stress
- Identifier les facteurs favorisant le stress
- Montrer des méthodes/stratégies de gestion du stress
** Sur l’alimentation :
- Identifier les différents temps de l’acte alimentaire
- Identifier la place de l’équilibre alimentaire et des signaux corporels dans l’alimentation
** Sur l’activité physique :
- Indiquer les temps propices à la pratique de l’activité physique et/ou sportive
- Rechercher les besoins en activité physique et/ou sportive des participants
** Sur les écrans :
Démontrer les impacts de la consommation d’écrans sur le sommeil
Description
6 séances ont lieu sur l'ensemble de ces thématiques. Celles-ci sont très ritualisées, rythmées pour être en cohérence avec le sujet.
A ses séances s'ajoutent 5 réunions de préparation avec l'IREPS pour leur écriture et l'évaluation du projet.
A ses séances s'ajoutent 5 réunions de préparation avec l'IREPS pour leur écriture et l'évaluation du projet.
Année de début de réalisation
2016
Année de fin de réalisation
2016
Durée
6 mois
Fréquence
Suivie
Public
Personnes en difficulté socio-économique
Nombre de personnes concernées
6 personnes
Type d'action
Education pour la santé, Appui et/ou suivi en méthodologie et évaluation
Financeur
- ARS
Evaluation de l'action
* Indicateurs quantitatifs:
- Nombre de participantes : 5
- Nombre de séances : 6
* Indicateurs qualitatifs:
- Satisfaction des participantes: 5 satisfaits ou très satisfaits
- Capacité à différencier ce qui relève de l’activité physique et ce qui relève de l’activité physique
- Perception des bénéfices corporels lors de la pratique d’une activité physique
- Identification des différentes phases du sommeil
- Capacité à nommer des conséquences d’un manque de sommeil
- Identification des éléments de l’environnement les plus propices à un sommeil de qualité
- Identification des relations entre sommeil et écrans
- Compréhension des relations entre hormones et sommeil
- Capacité à nommer les principaux troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences
- Identification de sources de stress
- Évaluation de son niveau de stress
- Capacité à expliquer le fonctionnement du stress
- Capacité à exprimer, pour soi-même, comment gérer le stress
- Capacité à gérer son emploi du temps pour améliorer son propre rythme de vie
- Prévision d’un changement d’organisation dans son emploi du temps pour améliorer son propre rythme de vie
- Nombre de participantes : 5
- Nombre de séances : 6
* Indicateurs qualitatifs:
- Satisfaction des participantes: 5 satisfaits ou très satisfaits
- Capacité à différencier ce qui relève de l’activité physique et ce qui relève de l’activité physique
- Perception des bénéfices corporels lors de la pratique d’une activité physique
- Identification des différentes phases du sommeil
- Capacité à nommer des conséquences d’un manque de sommeil
- Identification des éléments de l’environnement les plus propices à un sommeil de qualité
- Identification des relations entre sommeil et écrans
- Compréhension des relations entre hormones et sommeil
- Capacité à nommer les principaux troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences
- Identification de sources de stress
- Évaluation de son niveau de stress
- Capacité à expliquer le fonctionnement du stress
- Capacité à exprimer, pour soi-même, comment gérer le stress
- Capacité à gérer son emploi du temps pour améliorer son propre rythme de vie
- Prévision d’un changement d’organisation dans son emploi du temps pour améliorer son propre rythme de vie
Secteur d'activité
Autre
Niveau géographique
Communal
Commune
Baugé-en-Anjou
Niveau EPCI
CC Baugeois Vallée, CA Saumur Val de Loire, CU Angers Loire Métropole, CC Anjou Loir et Sarthe
Catégorisation
A1
Développement d'offres de promotion de la santé
Développement d'offres de promotion de la santé
A2
Représentation d'intérêts, collaboration entre organisations
Représentation d'intérêts, collaboration entre organisations
A3
Mobilisation sociale
Mobilisation sociale
A4
Développement de compétences personnelles
Développement de compétences personnelles
B1
Offres en matière de promotion de la santé
Offres en matière de promotion de la santé
B2
Stratégies de promotion de la santé dans la politique et les institutions
Stratégies de promotion de la santé dans la politique et les institutions
B3
Potentiel social et engagement favorables à la santé
Potentiel social et engagement favorables à la santé
B4
Compétences individuelles favorables à la santé
Compétences individuelles favorables à la santé
C1
Environnement physique favorable à la santé
Environnement physique favorable à la santé
C2
Environnement social favorable à la santé
Environnement social favorable à la santé
C3
Ressources personnelles et types de comportement favorables à la santé
Ressources personnelles et types de comportement favorables à la santé
D
Augmentation de l'espérance de vie en bonne santé - Amélioration de la qualité de vie - Diminution de la morbidité et de la mortalité (liée à des facteurs de risque)
Augmentation de l'espérance de vie en bonne santé - Amélioration de la qualité de vie - Diminution de la morbidité et de la mortalité (liée à des facteurs de risque)