Santé du coeur

Maladies chroniques (autres)

Programme : Bien vivre sa vie d'adulte - Développer la prévention
• Objectif : Développer la promotion de l'hygiène alimentaire

Programme : Bien vivre sa vie d'adulte -Mieux vivre avec sa maladie ou son handicap
• Objectif : Renforcer l'éducation thérapeutique du patient

Les maladies cardiovasculaires sont en France la première cause de mortalité, soit 32% des décès. Stress, obésité et sédentarité favorisent la montée en puissance de ces maladies présentes dans les pays développés. Il est donc important de lutter contre le maximum de facteurs de risque pour pouvoir les prévenir et agir sur leur évolution. Un seul facteur de risque peut suffire à provoquer une maladie cardiovasculaire, mais l'association de plusieurs facteurs chez une même personne, multiplie ce risque.
Ce constat met en évidence l'intérêt de faire de la prévention auprès d'un large public.

* Objectif général
- informer et sensibiliser les personnes à risques et celles soucieuses de leur santé, afin de les aider à se prendre en charge et s'autosurveiller

* Objectifs opérationnels
- aider le public à mieux connaître les risques cardiovasculaires
- identifier les facteurs de risques modifiables
- guider les participants pour adapter leur hygiène de vie de manière à protéger leur cœur et de se faire proposer des axes d'amélioration

Le programme Santé du cœur comprend, après un entretien motivationnel, 3 ateliers :
- atelier 1 : prendre sa santé à cœur, connaître et comprendre les causes, risques et signes des maladies cardiovasculaires
- atelier 2 : santé du coeur, le secret est dans l'assiette, adapter son alimentation pour protéger son coeur et comprendre l'intérêt de bouger au quotidien
- atelier 3 : relaxation, le stress peut mal mener notre coeur. En revanche, la détente permet le ralentissement du rythme cardiaque (initiation à différentes méthodes à la carte : Yoga, Sophrologie, Rire, Taïso, Taï Chi Chuan, relaxation progressive...)

Ateliers optionnels :
- formation aux gestes d'urgence cardiaque : théorie sur l'anatomie et la physiologie du coeur et des poumons, les troubles cardiaques, l'infarctus..., des exercices pratiques sur mannequin avec massages cardiaques et ventilation artificielle et exercices de poste d'un défibrillateur
- "1, 2, 3 ...bougez santé!" : séance d'initiation et de découverte d'une activité physique accessible à tous, telles que la marche nordique, la gymnastique douce, le fitball, la randonnée pédestre...
- "cuinisez santé !" : apprendre à composer un repas équilibré à partir d'ingrédients de saison
- "apprenez à consommer malin" : comment décrypter les étiquettes alimentaires et faire ses courses en consommateur averti

Tous les ateliers sont animés par des professionnels de santé et des professionnels du bien-être et de l'activité physique.

Les participants peuvent, pour compléter leur démarche, réaliser un bilan nutrition active (permet de réaliser un bilan personnalisé sur l'hygiène de vie) et accéder à la ligne nutrition active (offre la possibilité de répondre à des questions en suspend lors des séances et d'accompagner le public en cours de changement d'habitude de vie).

Médecin cardiologue à la retraite, infirmiers, une dététicienne, professionnels de l'éducation physique et sportive et du bien-être

2010

2010

12 mois

Suivie

Tout public

25

Education pour la santé

- Ateliers d'information : tables et chaises de conférence à tablette - Ateliers pratiques : tapis de sol, ballons de fitball, bâtons de marche nordique, PC pour diffusion de diaporama et diffusion de musique - Outils pédagogiques spécifiques à la prévention des maladies cardiovasculaires

* Indicateurs quantitatifs
- nombre d'entretiens motivationnels : 25
- nombre de séances d'ateliers : 17
- nombre de participants à ces ateliers : 159
- 71% des personnes qui ont suivi le programme ont réalisé un Bilan Nutritionnel Actif et 14% ont utilisé la Ligne Nutrition Active

* Indicateurs qualitatifs
- note moyenne donnée en fin de programme : 8,4/10
- 100% des participants sont satisfaits ou bien très satisfaits des connaissances acquises
- 90% des participants disent avoir l'intention de changer leurs comportements à l'issue des ateliers
- 100% des personnes disent, en fin de programme, être motivées pour poursuivre seules
- bilan réalisé 6 mois après le suivi du programme : 90% des participants disent manger plus équilibré, 87% choisir les bonnes graisses, 94% manger moins salé, 59% disent avoir une mailleure qualité de vie
- public essentiellement féminin
- moyenne d'âge : 61,21 ans
- 76% vient principalement du Mans
- 100% des personnes "satisfaites" ou "très satisfaites" des ateliers (intérêt du sujet, qualité de l'intervenant, organisation des ateliers)

A l'Espace Santé Active, agence dédiée à la prévention et à l'éducation pour la santé, localisée au centre ville du Mans

Départemental, Territorial

Le Mans

Sarthe

CC Haute Sarthe Alpes Mancelles, CC Maine Saosnois, CC Maine Cœur de Sarthe, CC Orée de Bercé - Belinois, CC du Val de Sarthe, CU Le Mans Métropole, CC du Sud Est Manceau

CARDIOVASCULAIRE - Programme d'actions de réduction des risques cardiovasculaires, NUTRITION - Programme national nutrition santé (2006-2010)

PSS 14. Prévention des maladies chroniques et qualité de vie des malades, PSS 14.5 Autres maladies chroniques, PSS 15. Prévention des risques liés à l'environnement, au travail et à l'alimentation, PSS 15.1 Nutrition et santé