Ateliers santé en Sarthe

Nutrition (alimentation et activité physique)

Programme 01 : Permettre à chaque personne d'être acteur de sa santé en mobilisant ses ressources personnelles

Programme 03 : Cibler les actions de prévention sur les priorités régionales en agissant auprès des populations à des périodes sensibles de leur vie

D'une part un besoin d'information sur la nutrition et l'activité physique pour les assurés Sarthois et d'une part un besoin ressenti par l'Education Nationale de permettre aux élèves de sauver des vies dans le cadre de l'urgence cardiaque.

- Promouvoir et proposer une éducation nutritionnelle
- Faire prendre conscience de l’importance d’une alimentation saine et équilibrée pour protéger son capital santé
- Promouvoir une activité physique régulière et adaptée à son âge et à sa santé et lutter contre la sédentarité
- Inciter le public à planifier une activité physique régulière
- Orienter le public ciblé vers des associations sarthoises leur permettant de bouger en prenant du plaisir
- Aider les populations à trouver des méthodes de bien-être pour gérer leur stress et l’estime de soi
- Proposer une information sur la prévention des maladies cardiovasculaires par l’hygiène de vie et la connaissance des facteurs de risques

1. Organisation d’ateliers de coaching santé :
1.1 Le Programme nutrition
7 ateliers complémentaires, ludiques et interactifs :
Bien Manger et bouger quels bienfaits ? : Apprenez à consommer malin, Cuisinez santé, Mon garde-manger idéal pour une semaine équilibrée, Bien manger sans se ruiner, Ateliers activités physiques, Ateliers bien être,

1.2 Le Programme santé du cœur
Destiné à lutter contre les maladies cardio-vasculaires, ce programme fait le point sur les facteurs de risque afin de permettre de les reconnaitre et de les réduire. Des astuces pratiques ont été données pour apprendre à manger moins gras, moins salé et moins sucré dans les règles de base de l’équilibre alimentaire.
Il est composé de 3 ateliers obligatoires et d’1 atelier optionnel :
Prendre sa santé à cœur de A à Z, Santé du cœur : Le secret est dans l’assiette,
Cœur sous pression : la solution relaxation
Les premiers gestes de l’urgence cardiaque

1.3 Le Programme santé du dos
Ce programme offre aux participants une information visant à mieux comprendre le fonctionnement de leur dos pour en prendre soin. Les ateliers pratiques permettent de mieux connaître les bonnes postures et les exercices à adopter au quotidien pour préserver son dos.
Il est composé de 4 ateliers obligatoires :
Avoir bon dos de A à Z !, Gym pour un dos en liberté, Bouger en toute confiance
Les solutions de relaxation
2 ateliers optionnels :
Au travail : préserver son dos, Retraités : un dos au top !

1.4 Le Programme Troubles Musculo-Squelettiques
Ce programme offre aux participants une information visant à mieux comprendre les troubles musculo-squelettiques afin de prévenir leurs apparitions. Les ateliers pratiques permettent de mieux connaître les exercices à adopter au quotidien.
Il est composé de 3 ateliers obligatoires :
Comprendre les TMS, Gym : de l’épaule jusqu’au bout des doigts, A l’aise dans mes mouvements
Les solutions de relaxation


Organisation de bilans nutritionnels : BNA
En complémentarité des ateliers de coaching, des bilans nutritionnels ont été proposés au public souhaitant faire le point sur leur hygiène de vie et habitudes alimentaires. Ce rendez-vous d’une heure en face à face avec une diététicienne a permis de recueillir des conseils personnalisés très appréciés des participants.

3. Actions menées dans le cadre du relais des campagnes nationales
3.1 Parcours du cœur scolaire organisé par le "Club Cœur et Santé" :

En partenariat avec le Club Cœur et Santé du Mans et en relais de l’action nationale de la Fédération Française de Cardiologie permettant de lutter contre les maladies cardiovasculaires et de promouvoir la prévention des facteurs de risques, deux actions se sont déroulées : l’une à destination du grand public et l’autre à destination des scolaires.
L’espace santé est intervenu dans le cadre du parcours du cœur scolaire auxquelles 8 écoles du Mans ont participé le 22 avril 2016 sur le lieu des Etangs Chauds.

3.2 : Organisation d’une semaine de prévention et de sensibilisation de l’AVC organisé en partenariat avec la filière AVC du Centre Hospitalier du Mans :
La semaine dédiée à l’AVC s’est déroulée du 10 au 14 mai dans les locaux de l’espace santé. Cette action menée auprès du grand public avait pour objectifs de faire découvrir les facteurs de risques cardio-vasculaires, de reconnaitre les signes d’alerte de l’AVC et de savoir comment agir pour les maitriser. Ces objectifs ont été atteints à l’issue de la journée.
3 actions ont été menées à cette occasion sur deux demi-journées les 11 et 13 mai 2016.
Des tests sur les facteurs de risques ont été proposés sous forme de rdv individuel avec une infirmière ou une étudiante infirmière. Une prise de tension et prise du pouls étaient proposées à cette occasion ainsi que la remise de documents sur les facteurs de risques ciblés lors de l’entretien.


3.3 Ateliers de prévention du tabagisme : action du 2 au 12 juin 2016
A l’occasion de la journée mondiale sans tabac du 31 mai, l’espace santé a organisé en partenariat avec la ligue contre le cancer et l’éducation nationale des ateliers de prévention à destination des collégiens pour apprendre à dire non à la première cigarette. Au cours de cette quinzaine, l’équipe prévention de la CPAM a proposé aux jeunes des collèges de participer à une action sur la thématique du tabac. Par le biais d’une animation, les jeunes étaient amenés à s’exprimer et à argumenter face à d’autres jeunes et ainsi développer leurs compétences psycho-sociales.

3.4 Organisation d’un mois de l’AVC : octobre 2016 à l’ESA :
6 types d’ateliers ont été organisés à l’espace santé pendant ce mois de l’AVC permettant d’agir sur les facteurs de risques :

Les objectifs étaient les suivants :
Détente physique et mentale
Meilleure gestion du stress et des émotions, du sommeil, de la confiance en soi
Meilleure maîtrise et orientation plus positive des pensées.

3.5 Mois sans tabac : novembre 2016
Plusieurs actions ont été menées par la Caisse Primaire de la Sarthe

3.6 Organisation d’une quinzaine diabète : du 15 au 26 novembre 2016 :
Cette quinzaine a permis de proposer des ateliers santé sur l’hygiène de vie adaptée aux diabétiques.

Des diététiciennes
Des médecins en rééducation fonctionnelle, des kinésithérapeutes, des ergothérapeutes
Des Professionnels de l’activité physique (STAPS…) et du bien-être (associations)
Le Lycée hôtelier Hélène Boucher et collège du Maroc : cuisiniers
La Filière AVC du CHM : infirmière et médecins
Le Club cœur et santé : infirmiers et médecins cardiologues
Infirmiers
Elèves infirmières
L’Education Nationale
Le Collège Anne Franck le Mans
La ligue contre le cancer
Le GRETA
L’INPES, la fédération Française de cardiologie…

Le service d’addictologie du CHM
Le centre d’examen de santé (IRSA)
Des professionnels de santé (cardiologues, diabétologues…)
Des associations : La FNAIR et l’AFD

2016

2016

12 mois

Suivie

Adolescents (13-18 ans), Adultes 18-55 ans, Tout public, Personnes handicapées, Personnes détenues ou sous main de justice, Personnes en difficulté socio-économique, Hommes, Femmes

Communication, information, sensibilisation, Education pour la santé, Consultation de dépistage, Documentation, Travail en réseau, Etude de besoins - diagnostic

Espace sante

Affiche

Caisse Primaire d'Assurance Maladie de la Sarthe

Des powerpoints, outils pédagogiques adaptés à la cible : tout public, enfants, personnes âgées, public précaire… des fiches conseils rédigées par des diététiciennes et les partenaires des actions (activité physique et bien être), des fiches recettes, des expositions sur l'alimentation, la lecture des étiquettes alimentaires (CPAM)…De nombreux outils sont remis aux participants en fin d’ateliers selon leurs besoins en vue de changer leurs habitudes de vie.

Des outils adaptés à chacune des interventions sont utilisés : documentation PNNS adaptés aux tranches d’âges, livrets d'accompagnement, guides nutrition et activité physique, affiches avec les repères nutritionnels, les fiches conseils PNNS, mémo nutrition, Outils et mallettes pédagogiques PNNS, aliments factices, photos langages, étiquettes alimentaires, échantillons de produits non périssables (céréales et légumineuses…) permettant la bonne réalisation des ateliers. Mais aussi expositions et outils de la CPAM : fiches conseils à thèmes et outils pratiques : cahier d’activités physiques à réaliser au domicile, guide pour faire ses courses…Parfois des outils pédagogiques sont créés par les conseillers santé selon les objectifs d’animation recherchés.

Des supports de communication sont créés pour certaines actions : affiches et flyers présentant les actions (programme d’activités) et incitant le public à participer. Les supports sont affichés ou distribués par nos partenaires locaux qui relaient les actions. Relais également réalisé à l’espace santé, à l’accueil CPAM, dans nos agences CPAM, au CHM et via le site www.sarthemasanteactive.com.
Ces supports de communication sont envoyés aux professionnels de santé, aux associations, acteurs de terrains,… En complémentarité, les délégués de l’Assurance Maladie, relaient nos actions auprès des professionnels de santé lors de leurs visites.

Communication réalisée pour des actions co-pilotées via le réseau de communication du ou des partenaires.


Pour certaines actions menées : un communiqué de presse est rédigé présentant l’action, le partenariat opérationnel et financier. La communication est gérée par la CPAM ou en collaboration avec les organisateurs des manifestations organisées. Des conférences de presse peuvent être organisées avec relais médias de nos actions (presse écrite, radios…).

De plus en plus souvent, des actions marketing sont réalisées par la CPAM en complément des outils de communication et en amont de nos actions : campagnes d’emailings ou sms ciblés afin de les promouvoir et inciter les sarthois à y participer.

Le relais des actions est également effectué via le site internet : www.sarthemasanteactive.com qui permet au public de s’inscrire si besoin et d’entrer en contact avec nous pour en savoir plus ou poser des questions. Les conseillers répondent chaque jour aux assurés suite aux mails reçus via le site. Une lettre d’information mensuelle est adressée aux adhérents de l’espace Santé.

* INDICATEURS QUANTITATIFS :
- 3 663 personnes reçues à l’espace santé tous motifs de visites confondus (accueil, information, conseils en santé, ateliers santé, bilans nutrition, dépistages et relais des campagnes nationales)
- 2 000 personnes ciblées dans le cadre de l’action mois sans tabac (stands)
- 17 600 mailings ciblés envoyés dans le cadre de l’action mois sans

Nombre et type d'actions :
2 manifestations avec animations et tenue de stand : semaine de l’AVC et parcours du cœur
1 Parcours Santé (mini-ateliers) : parcours du cœur scolaire : 8 ateliers réalisés
1 Stand dans le cadre du Parcours du Cœur grand public thème « Santé du cœur »
Présence à 4 évènementiels dans le cadre de mois sans tabac (stands) : 2000 personnes ciblées
8 ateliers réalisés à l’espace santé dans le cadre de l’action « mois sans tabac » avec 48 participants
17 600 assurés ciblés par l’envoi d’e-mailing dans le cadre de l’action « mois sans tabac »
1 stand au CHM afin de relayer la journée mondiale du diabète et la quinzaine diabète à l’ESA
90 personnes ciblées dans le cadre de la quinzaine diabète (8 ateliers santé)

Des ateliers de coaching santé pour promouvoir une bonne hygiène de vie, l’activité physique et le bien être :
53 ateliers issus du programme nutrition,
13 ateliers issus du programme santé du cœur,
26 ateliers issus du programme santé du dos,
18 ateliers issus du programme troubles musculo-squelettiques,
266 Bilans nutritionnels réalisés
41 tests réalisés sur les facteurs de risque cardio-vasculaires
2 conférences sur l’AVC

Nombre, profils et origine géographique des participants :
3663 visiteurs à l’Espace santé en 2016 qui ont bénéficié de conseils et de tous nos services (information, orientation, documentation, participations aux ateliers, dépistages) …issus du Mans ou de la Sarthe
103 entretiens individuels d’entrée aux programmes de coaching ont été réalisés pour la nutrition et santé du cœur
367 participations aux ateliers nutrition
88 participations aux ateliers santé du cœur
284 participations aux ateliers santé du dos
140 participations aux ateliers troubles musculo-squelettiques
266 bilans nutritions réalisés
208 élèves de CM1 – CM2 du Mans ont participé au Parcours du Cœur Scolaire.
30 jeunes de 15 à 30 ans ont bénéficié de Bilan Nutrition.
41 personnes ont pu bénéficier de tests de facteurs de risques cardio-vasculaires
39 participants aux 2 conférences AVC
2 manifestations avec animations et tenue de stand : semaine de l’AVC et parcours du cœur
15 personnes rencontrées sur le stand AVC organisé dans le cadre de la semaine à l’espace santé

1 Parcours Santé (mini-ateliers) : parcours du cœur scolaire : 8 ateliers réalisés
Présence à 4 évènementiels dans le cadre de mois sans tabac (stands) : 2000 personnes ciblées
8 ateliers réalisés dans le cadre de l’action « mois sans tabac » avec 48 participants
17 600 assurés ciblés par l’envoi d’e-mailing dans le cadre de l’action « mois sans tabac »
90 personnes ciblées dans le cadre de la quinzaine diabète (8 ateliers santé)

* INDICATEURS QUALITATIFS


Atouts observés :
La richesse du partenariat permettant de mener à bien ces ateliers
La compétence des intervenants et les moyens humains à disposition de la santé des sarthois
La pédagogie des ateliers et la proximité du public avec les intervenants
La motivation du public à prendre en main sa santé
La diversité des actions menées pour une large cible : enfants, adolescents, adultes et tout public
La communication réalisée pour promouvoir nos actions
L’agence de prévention de la CPAM : l’espace santé, lieu de réalisation qui permet de mener à bien ces ateliers avec un équipement adapté, une équipe au service des sarthois, des ressources documentaires, expos, dépliants, un accueil sur mesure, une écoute des conseillères pour aider les sarthois à prendre en main leur santé

Difficulté rencontrée :
Les absences de certains assurés en dernière minute qui nous obligent à annuler les ateliers faute de participants, et ce malgré les rappels réalisés par les conseillères.

Etablissement scolaire Collège, Etablissement scolaire Lycée, Ets et services médico-sociaux enfants handicapés, Lieu de travail, Autre

Espace santé, agence de prévention de la CPAM située gare Nord au Mans
Certaines actions sont délocalisées : écoles, lycée hôtelier, ...

Départemental

Le Mans

Sarthe

NUTRITION - Programme national nutrition santé (2011-2015)

PSS 15. Prévention des risques liés à l'environnement, au travail et à l'alimentation, PSS 15.1 Nutrition et santé