Promotion du bien–être mental des étudiants, repérage précoce de la souffrance psychique et prévention du suicide

Santé mentale

* Objectif général
- Sensibiliser la population étudiante sur les déterminants du bien-être et repérer les étudiants en situation de mal-être pour les prendre en charge

* Objectifs opérationnels
- Réaliser un « Apéro-psycho »
- Mettre en place des ateliers d’écriture handicap invisible
- Mettre en place des ateliers de relaxation et gestion du stress animés par une sophrologue
- Mettre en œuvre la « Semaine Bien-Etre » traitant notamment du sommeil et de la gestion du stress
- Sensibiliser et former lors de l'Unité d'Enseignement d'Ouverture (UEO) Promotion Santé

* « Apéro-psycho »
- Public : étudiants
- Contenu : réunion thématique d’information sur la déprime, l’angoisse et leurs signes d’alerte, animée par un psychologue et.ou par un psychiatre (Le Mans, voire Laval dans un second temps)
- Date d'intervention : année 2021
- Lieu d'intervention : Le Mans et Laval

* Ateliers d’écriture handicap invisible
- Public : étudiants
- Contenu : thématique des addictions
- Date d'intervention : année 2021
- Lieu d'intervention : Le Mans

* Ateliers de relaxation et gestion du stress animés par une sophrologue
- Public : étudiants
- Contenu : thématique des addictions
- Date d'intervention : année 2021
- Lieu d'intervention : Le Mans

* « Semaine Bien-Etre » traitant notamment du sommeil et de la gestion du stress
- Public : étudiants
- Contenu :
- Date d'intervention : année 2021
- Lieu d'intervention : Le Mans et Laval

* Sensibilisations et formations dans le cadre de l’Unité d’Enseignement d’Ouverture (UEO) Promotion de la santé
- Public : étudiants
- Contenu : Module Mal-être et module Stress and co. Actions sur ces thèmes lors des semaines semestrielles de promotion de la santé
- Date d'intervention : année 2021
- Lieu d'intervention : Le Mans

2021

2021

12 mois, de janvier à décembre 2021

Répétitive

Etudiants, apprentis

1 274

Communication, information, sensibilisation

Relais du service communication de l'université des informations publiées par les Etudiants Relai Santé sur les réseaux sociaux

* Indicateurs quantitatifs
­- Nombre d’étudiants sensibilisés au Mans : 1274
- Nombre d'étudiants participant à l'atelier relaxation et gestion du stress : 157
- Nombre d'ateliers organisés (sur les écrans) : 1
- Nombre d'ateliers sur la gestion du stress à l'approche des examens au Mans : 2
- Nombre d'ateliers sur la gestion du stress à l'approche des examens à Laval : 2
­- Nombre d’ERS formés initialement sur la thématique au Mans : 9
­- Nombre d’ERS formés initialement sur la thématique à Laval : 2
­- Nombre d’ERS formés en continu sur la thématique au Mans : 9
­- Nombre d’ERS formés en continu sur la thématique à Laval : 2

* Indicateurs qualitatifs
- Campus en fête : Organisation de la journée Campus en fête au mois de septembre 2021 et participation du centre de santé à cette journée en animant des stands de prévention et notamment un stand de promotion du bien être étudiant : 300 étudiants rencontrés
- Mois du bien être : organisation d'actions de promotion à la santé mentale sur un mois en février 2021. Programme du mois : mise en place d'une digital room (escape game digital) sur l'impact de la crise sanitaire par équipe de 4 étudiants avec l'entreprise Tricky (54 participants) ; atelier sur les écrans animé par Olivier Duris, psychologue clinicien (7 participants) ; information et animation de live sur les réseaux sociaux: publication sur la psychothérapie, différence entre psychiatre et psychologue, comment prendre soin de soi...) (1 098 vues). Et animation de deux lives sur l'organisation des cours en distanciel et comment rester positif en cette période de crise sanitaire (115 vues)
- UEO Promotion de la santé: organisation de l'UEO pour le 1er semestre 2021 donc animation d'un module sur la santé mentale + pas de possibilité d'organiser d'actions de prévention en présentiel avec le contexte sanitaire
- Séances de relaxation et de gestion du stress: 46 séances de relaxation et gestion du stress mises en place en 2021 avec 157 étudiants participants : 25 séances organisées en distanciel sur la période de janvier à mai 2021 (92 participants). 11 séances organisées en présentiel sur la période de septembre à décembre 2021 (33 participants). 10 séances organisées en distanciel (mardi soir) sur la période de septembre à décembre 2021 (32 participants).
- Ateliers sur la gestion du stress pendant la période des examens : Atelier via la plateforme Umtice de l'université avec diverses activités pour apprendre à s'organiser et à gérer son stress durant cette période (environ 3 heures). Atelier à faire à son rythme supervisé par les infirmières psy du CSUMPS. Atelier de sophrologie sur la gestion du stress pendant les examens animé par la sophrologue (16 participants sur Le Mans, 11 sur Laval)
- Proposition des Etudiants Relai Santé pendant la période de confinement sur les réseaux sociaux (publications pour favoriser le bien être des étudiants, lutter contre le stress, favoriser l'activité physique et sportive, proposition de défis/challenges, animation de live sur divers thèmes (alimentation, santé sexuelle, sommeil...) organisation de soirées film, jeux pour lutter contre l'isolement, proposition de quiz etc...

* Forces de l'action
- Organisation d'un mois de prévention sur la santé mentale
- Proposition d'un escape game digital
- Séances de relaxation et de gestion du stress: très demandées par les étudiants surtout en période de partiels. Adaptation des séances aux besoins des étudiants. Adaptation des séances pour les organiser en visio avec la crise sanitaire. Multiplication des séances par 2 : 2 séances par semaine (1 le mardi soir en distanciel et 1 le mercredi midi en présentiel)
- Mise en place d'ateliers de sophrologie de deux heures animés par la sophrologue sur des thématiques diverses

* Faiblesses de l'action
- Organisation d'actions en distanciel avec le contexte sanitaire lié à la covid-19
- Pas de possibilité de renouveler le cycle d'ateliers Alimentation & émotions
- Peu d'étudiants inscrits à l'escape game digital

* Perspectives
- Renouvellement de la semaine sur le bien être, de l'UEO et des apéros psycho avec de nouvelles thématiques.
- Renouvellement du cycle d'ateliers Alimentation & émotions
- Pérennisation des ateliers de sophrologie à thèmes (motivation, sommeil…)
- Organisation d'une semaine sur le bien être en présentiel avec l'ensemble du service d'aide psychologique du CSUMPS (psychologue, infirmier psy, psychiatre)

Université

Territorial

Laval, Le Mans

Mayenne, Sarthe