Promotion de l'activité physique par le biais de projets mutualisés entre établissements et services médico-sociaux accompagnant des personnes âgées

Nutrition (alimentation et activité physique), Vieillissement

* Objectifs principaux :
- Maintenir l'autonomie dans les déplacements et prévenir les risques de chutes
- Entretenir les capacités physiques et cognitives par des activités physiques adaptées

* Atelier n°1 :
- Enchaînement d’ateliers permettant de travailler les appuis lors de la marche Exemples :
. Travail avec les agrès du parcours santé, Conduite de balle avec les pieds sur un parcours défini avec obstacles, Parcours de marche avec marques au sol permettant de travailler en avant, arrière et en latéral
. Déroulement de la séance : 15’ : Accueil + installation des résidents, Échauffement général avec ou sans matériel 35’, Enchaînement des différents exercices chacun leur tour, accompagné du professeur d’APA., Variables : avec ou sans appuis, Distance entre les éléments 10’ : Retour au calme avec bilan de la séance
* Atelier n°2 :
- Travail avec des activités physiques différentes permettant de mobiliser le haut du corps, les membres inférieurs par des échanges d’objets, des lancers : Exemples : Quille, basket, jeux de ballons, pétanque, palet, gouret
- Déroulement de la séance :15’ : Accueil + installation des résidents, Échauffement général avec ou sans matériel 40’ : Enchaînement de différents exercices permettant de mieux maîtriser l’activité physique choisi, par des échanges entre les résidents ou chacun leur tour. Variables : Assis ou debout-Distance-hauteur-déplacement ou non 5’ : Retour au calme avec bilan de la séance.
* Atelier n°3 :
- Répétition de différents mouvements avec ou sans matériels-charges permettant de mobiliser l’ensemble du corps : Exemples : Élévation des bras au-dessus de la tête avec un bâton, Flexion des coudes avec un haltère dans les mains, Squat avec appuis sur une chaise
- Déroulement de la séance :10’ : Accueil + installation des résidents 45’ : Répétition, tous en même temps, de mouvements avec les membres inférieurs et supérieurs sans charge puis avec charge selon les résidents. Variables : charges-assis ou debout. 5’ : Retour au calme avec bilan de la séance.

2022

2022

12 mois

Répétitive

Personnes de plus de 55 ans

Personnes âgées résidant en EHPAD ou accompagnées par un SSIAD

Education pour la santé

Marques au sol, mousse, obstacles, balle, bâtons, step, Balle de pétanque d’intérieur, palets, anneaux, bâtons, cerceaux, Panier de basket, quilles

* Indicateurs quantitatifs :
- Nombre d'ateliers au cours de l'année : EHPAD Le Clos Fleuri : 43séances ; EHPAD CH Savenay : 22 séances, SSIAD : 1 séance toutes les 2 semaines
- Nombre de personnes bénéficiaires : EHPAD Le Clos Fleuri : 29 résidents ; EHPAD SSIAD de Savenay : 7 personnes ; EHPAD du CH de savenay: 4 à 6 résidents par groupe

* Indicateurs qualitatifs :
- Satisfaction des bénéficiaires : Quelques résidents apprécient le lien social crée durant les ateliers, certains résidents manifestent le plaisir de participer aux ateliers
- Opinions des professionnels : Une augmentation de l'estime de soi et le maintien des capacités physiques. Ils constatent également une amélioration des capacités cognitives, notamment, la mémoire, une diminution de l'angoisse et des chutes, une opportunité pour certains résidents de sortir de leur chambre
- Atouts, difficultés : L'organisation des établissements permet d'adapter la constitution des groupes. Du côté du SSIAD les ateliers permettent aux aidants de prendre un temps de répit.

Centre de soins, établissement de santé

EHPAD et SSIAD CH Savenay ; EHPAD le Clos Fleuri - Donges

Communal

Donges, Saint-Brevin-les-Pins

NUTRITION - Programme national nutrition santé (2019-2023)

Action 02 : Déterminants de santé, Nutrition et activité physique