Le Bien Vieillir - Séjours Bleus

Vieillissement

La France va connaître, de 2005 à 2050, une profonde transformation de la structure de sa population par âge, due à la conjonction de deux facteurs : l'allongement de la durée de la vie due aux progrès sanitaires et à l'élévation du niveau de vie et l'arrivée à l'âge de la retraite de "baby boomers", c'est-à-dire des personnes nées dans les années 1946-1960. Ainsi les seniors de plus de 60 ans devraient constituer le tiers de la population française en 2040.
Le vieillissement de la population est un défi majeur de santé publique.

D'autre part, la sédentarité croissante constatée dans nos sociétés développées, est facteur de risque de nombreuses maladies chroniques (cardiovasculaires, métaboliques, cancéreuses, psychiques…).
Cette constatation de vieillissement de la population, avec toutes les pathologies liées à l’âge, s’applique aussi à la région PACA et à la population des bénéficiaires CAMIEG. 19% de cette population ont 65 ans et plus. La population dépendante y atteint plus de 6% des personnes de 60 ans et plus et en fait la première cause de décès par accident.

La promotion de la santé par les activités physiques ou sportives peut contribuer à un vieillissement réussi, à une amélioration de la qualité de la vie, à une augmentation de l'espérance de vie en bonne santé. Elle participe au maintien de l'autonomie, à la diminution des hospitalisations et des consommations médicamenteuses et retarde la dépendance. Même chez les sujets fragiles, elle présente un intérêt sur le plan de la mobilité, de l'équilibre, de la souplesse, de la force musculaire et dans la prévention des chutes (qui peuvent entraîner jusqu'à 4500 décès par an chez les seniors).

Ajoutons que si 30% de notre vieillissement personnel dépendent de notre hérédité, les 70% restants sont étroitement liés à nos habitudes de vie.

Compte tenu de tous ces paramètres, il semble intéressant de valoriser, auprès des bénéficiaires inactifs de la CAMIEG la possibilité d’un mieux être général par le maintien ou l’augmentation du niveau d’activité physique, en leur donnant des repères faciles à mémoriser, tant par de l'information que lors d'ateliers. Et comment joindre ceux qui en ont le plus besoin sinon en allant les trouver là où ils sont. La CAMIEG a donc fait le choix d'aller à leur rencontre, lors de leurs séjours pour des périodes hivernales plus ou moins longues en institutions dans le cadre de ce que la Caisse Complémentaire d'Action Sociale (CCAS) nomme les "séjours bleus.

* Objectif général
- Valoriser, auprès des bénéficiaires inactifs de la CAMIEG, la possibilité d’un mieux être général par le maintien ou l’augmentation du niveau d’activité physique

* Objectifs spécifiques
- Inciter à la pratique d’activités physiques au quotidien
- Donner des repères faciles à mémoriser


* Objectifs opérationnels :

- 1 Animer une conférence-débat
1.1 Sensibiliser les bénéficiaires, au thème de l'action
1.2 Faire se positionner les participants sur leurs pratiques, grâce à un questionnaire d’auto évaluation
1.3 Informer sur les activités physiques du quotidien et les bienfaits qu'elles apportent sur la santé
1.4 Formuler des recommandations et astuces pour faciliter le maintien ou la mise en place d’activités physiques du quotidien (intervention d'un professionnel de l'activité physique de bien être)
1.5 Laisser la parole aux participants pour des questions aux professionnels
1.6 Présenter les ateliers proposés
1.7 Présenter et mettre à disposition de la documentation sur le sujet

- 2 Animer des ateliers d'activités, développant l'amplitude des mouvements, l'équilibre, la coordination,…etc.
2.1 Faire se positionner les participants sur leurs aptitudes à certains mouvements, grâce à un questionnaire
2.2 Améliorer les pratiques des participants dans le cadre d'ateliers

* Conférence– débat (réunion informative)
- Diaporama et questionnaire d'auto-évaluation, en parallèle pour faire se positionner les participants sur leurs pratiques en matière d'activités physiques du quotidien
- Intervention d’un professionnel de la santé sur les activités physiques du quotidien et les bienfaits qu'elles apportent sur la santé
- Intervention d'une professionnelle d’activité physique de bien être sur quelques astuces et présentation des ateliers
- Présentation et mise à disposition de fascicules faisant état des activités physiques, dont quelques exemples de mouvements et des témoignages. Des conseils nutritionnels sont inclus.
- Prise des inscriptions aux ateliers

* Mise en place des teliers répartis sur deux semaines en 4 séances
- Séance 1 (1h30), le mardi à 14 h - Test équilibre et animations ludiques
- Séance 2 (1h), le jeudi à 14 h - Etirements, équilibre et renforcement musculaire étape 1
Semaine 2
- Séance 3 (1h), le mardi à 14 h - Etirements, équilibre et renforcement musculaire étape 2
- Séance 4 (1h30), le jeudi à 14 h - Approche au sol et test de fin d'atelier

Caisses Complémentaires d'Action Sociale (CCAS territoire Côte d'Azur, CCAS PACA), CoReg EPGV Côte d'Azur

2010

2010

1 mois (de mi-mars à mi-avril 2010)

Ponctuelle

Personnes de plus de 55 ans

48 personnes

Communication, information, sensibilisation

Documentation de prévention INPES, CERIN et FFC, diaporama et exposition CAMIEG Antenne PACA "Bouger c'est la santé", matériel sportif

- Mise en place d'une exposition sur le thème de l’activité physique du quotidien, une semaine avant la Conférence – débat, réalisée à partir du diaporama CAMIEG "Bouger, c'est la santé" utilisé lors de la conférence
- Information sur la tenue de la conférence-débat et des ateliers à minima par affichage pour tous les bénéficiaires logeant ou en visite sur le site
- Information individualisée sous forme de courriers d'invitation pour les bénéficiaires extérieurs ciblés, envoyés 10 à 15 jours avant la conférence-débat

* Indicateurs quantitatifs
- Nombre de personnes ciblées : 118 bénéficiaires ciblés
- Nombre de courriers envoyés : 684 (212 pour Menton et 472 pour Le Brusc)
- Nombre de personnes présentes aux conférences-débat : 48 participants (12 personnes en séjour à Menton, 7 personnes des alentours de Menton, 2 personnes en séjour au Brusc et 27 personnes des alentours du Brusc)
- Nombre de participants aux ateliers : 25 personnes (7 personnes en séjour à Menton, 2 personnes des alentours de Menton, 2 personnes en séjour bleu au Brusc, 6 personnes en séjour autre au Brusc et 8 personnes des alentours du Brusc)
- Nombre d'abandon concernant les ateliers : 4 à Menton, 8 au Brusc
- Nombre total de fascicules emportés par les participants : 331 à Menton, 429 au Brusc
- Nombre de questionnaire ES atelier exploitable : 100% des personnes présentes au Brusc ont restitué le questionnaire (pas d'évaluation à Menton)
- Nombre de personnes déclarant quels éléments abordés vont être utiles pour la gestion de leur santé : 100% des personnes présentes au Brusc vont mettre en pratique au moins 1 exercice (pas d'évaluation à Menton)
- Nombre de participants satisfaits : du thème 100 %, de l'accueil 100 %, de l'intervention de la Chargée de projets prévention 75 % pour Le Brusc ; du thème 50 %, de l'accueil 63 %, de l'intervention de la Chargée de projets prévention 50 % pour Menton
- Nombre de points définis dans le cahier des charges, pleinement réalisés : 90 % pour l'intervention du médecin sur les 2 sites, 60 % pour l'intervention sportive à Menton, 84 % pour l'intervention sportive au Brusc, 58 % pour l'intervention du partenaire CCas à Menton, 66 % pour l'intervention du partenaire CCAS au Brusc

* Indicateur qualitatif
- Evolution sur aptitude à réaliser les mouvements évoqués (Tests avant – après faits par EPGV) : 100% des personnes présentes à la 4ème séance, qui ont restitué le questionnaire d'évaluation ont plus de facilité à l''exécution d'au moins un exercice

Dans les maisons familiales de la Caisse Centrale d’Activités Sociales du Personnel des Industries Electrique et Gazière (CCAS), dévolues aux séjours bleus pendant la saison hivernale :
- Domaine « Martin-Zédé », Le Brusc à SIX FOUR LES PLAGES
- Centre « L’Annonciata », Corniche André Tardieu à MENTON

Départemental, Territorial

Menton, Six-Fours-les-Plages

Alpes-Maritimes, Var

Toulon-Hyères, Menton

VIEILLISSEMENT - Plan national Bien Vieillir (2007-2009)