Ateliers Equilibre ... Seniors, sachez garder l'équilibre
2011
Porteur de l'action : Caisse d'Assurance Maladie des Industries Electriques et Gazières (CAMIEG), Assurance Maladie
Rue Chevalier Paul , 13006 Marseille
06 47 15 88 51
Thème
Vieillissement
Contexte
Le 14 avril 2011 à Savines-le-Lac, la CAMIEG PACA a participé, en partenariat avec la CMCAS Gap - Alpes du Sud, à l’organisation d’une journée sur le thème de « Bien vivre sa retraite », action mêlant stands d’information, conférences, théâtre interactif, ateliers découverte.
Cette journée a ainsi permis de faire connaitre la CAMIEG et sa mission de prévention. Elle a surtout permis de recenser les bénéficiaires intéressés par nos actions.
Une demande pour la mise en place d’un atelier équilibre sur Digne a émergé, et bien que le nombre de personnes préinscrites soit faible (3 personnes), nous avons souhaité aller à la rencontre de cette population.
Aussi, un contact a été pris avec le CoDep EPGV 04 pour mettre en place une action sur le « Bien Vieillir ».
Cette journée a ainsi permis de faire connaitre la CAMIEG et sa mission de prévention. Elle a surtout permis de recenser les bénéficiaires intéressés par nos actions.
Une demande pour la mise en place d’un atelier équilibre sur Digne a émergé, et bien que le nombre de personnes préinscrites soit faible (3 personnes), nous avons souhaité aller à la rencontre de cette population.
Aussi, un contact a été pris avec le CoDep EPGV 04 pour mettre en place une action sur le « Bien Vieillir ».
Objectif de l'action
* Objectif général
- Accompagner, au « Bien Vieillir », tout au long de leur retraite, les bénéficiaires séniors résidants en région Provence-Alpes-Côte d’Azur
* Objectifs opérationnels
- Mettre en place un ou plusieurs ateliers sur la prévention des chutes en 12 séances
- Evaluer, en début et en fin de session, l’évolution de la capacité des participants à réaliser des actes du quotidien (aller au sol et se relever…)
- Accompagner, au « Bien Vieillir », tout au long de leur retraite, les bénéficiaires séniors résidants en région Provence-Alpes-Côte d’Azur
* Objectifs opérationnels
- Mettre en place un ou plusieurs ateliers sur la prévention des chutes en 12 séances
- Evaluer, en début et en fin de session, l’évolution de la capacité des participants à réaliser des actes du quotidien (aller au sol et se relever…)
Description
* Type d’intervention
- Atelier pédagogique en 12 séances, du 12/09/11 au 21/10/11
- Séances de 1h, le lundi de 10h à 11h et le vendredi de 9h à 10h
* Contenu des séances
- 1ère séance : évaluation
- 10 séances avec exercices physiques (parcours diversifiés, séquences de détente et de relaxation, jeux de ballons, travail de proprioception, travail d’appréhension du sol…)
- dernière séance : évaluation
* Méthode d’intervention
L’atelier est adapté au public séniors et permet, de part le déroulement des séances, de s’adapter aux attentes des participants.
L’objectif est de permettre aux participants de mieux appréhender le sol afin de ne pas paniquer en cas de chute, ce qui est obtenu par le travail de proprioception, par les exercices de descente et de remontée du sol.
On cherche également à faire en sorte que les participants s’amusent, participent volontiers aux exercices, et cela est obtenu facilement par la méthode de la fédération EPGV. C’est cet aspect ludique qui est mis en avant aussi bien par les participants, que par l’intervenant, que par l’observation CAMIEG.
- Atelier pédagogique en 12 séances, du 12/09/11 au 21/10/11
- Séances de 1h, le lundi de 10h à 11h et le vendredi de 9h à 10h
* Contenu des séances
- 1ère séance : évaluation
- 10 séances avec exercices physiques (parcours diversifiés, séquences de détente et de relaxation, jeux de ballons, travail de proprioception, travail d’appréhension du sol…)
- dernière séance : évaluation
* Méthode d’intervention
L’atelier est adapté au public séniors et permet, de part le déroulement des séances, de s’adapter aux attentes des participants.
L’objectif est de permettre aux participants de mieux appréhender le sol afin de ne pas paniquer en cas de chute, ce qui est obtenu par le travail de proprioception, par les exercices de descente et de remontée du sol.
On cherche également à faire en sorte que les participants s’amusent, participent volontiers aux exercices, et cela est obtenu facilement par la méthode de la fédération EPGV. C’est cet aspect ludique qui est mis en avant aussi bien par les participants, que par l’intervenant, que par l’observation CAMIEG.
Partenaire de l'action
CoDep EPGV 04
Année de début de réalisation
2011
Année de fin de réalisation
2011
Durée
7 mois (de juin à décembre 2011)
Fréquence
Suivie
Public
Personnes de plus de 55 ans
Nombre de personnes concernées
9 personnes
Type d'action
Communication, information, sensibilisation
Outils et supports utilisés :
Livret EPGV : Mon équilibre, je l’entretiens… L’équilibre, ou en êtes-vous ? ; Livret INPES : Accident de la vie courante. Aménagez votre maison pour éviter les chutes
Communication et valorisation de l'action
- Le forum « Bien vivre sa retraite » à Savine-le-Lac : forum durant lequel les bénéficiaires avaient pu « tester » l’atelier équilibre, et nous faire part de leur souhait d’y participer.
- L’envoi de 74 courriers individuels, composé d’une lettre d’invitation et d’un triptyque de présentation de l’atelier équilibre, destiné aux bénéficiaires de Digne et alentours.
- L’envoi de 74 courriers individuels, composé d’une lettre d’invitation et d’un triptyque de présentation de l’atelier équilibre, destiné aux bénéficiaires de Digne et alentours.
Financeur
- Fonds propres : 923 € €
Evaluation de l'action
* Indicateurs quantitatifs
- Nombre de courriers d'invitation : 74
- Nombre de personnes invitées par courrier : 91
- Nombre de personnes inscrites : 11
- Nombre de personnes participant régulièrement à l'atelier : 9 (2 abandons pour raison de santé)
- Nombre de séances réalisées : 12
- Assiduité des participants : 1 à 2 absents par séance en moyenne, 5 personnes ont participé à toutes les séances, 8 personnes ont participé à 9 à 12 séances
* Indicateurs qualitatifs
- Degré de satisfaction des participants : 100 % des participants ont apprécié l'atelier, 75 % des participants se sentent en meilleure forme, 100 % des participants conseilleraient l'atelier à un ami
- Qualité de l'intervenant : Très investi, compétent, motivé, dynamique. Approche très pédagogique. A l’écoute des participants. Très apprécié par les participants
- Qualité des participants : Petit groupe très dynamique, motivé. Beaucoup de concentration d’attention, d’écoute. En demande de ce type d’intervention car ils ont conscience de leurs difficultés et de l’utilité de ce type d’action.
- Qualité du contenu de l'atelier : Très diversifié, adapté au public. Séances vivantes, dynamiques, interactives, pédagogiques. Pas de temps mort dans les séances.
- Nombre de courriers d'invitation : 74
- Nombre de personnes invitées par courrier : 91
- Nombre de personnes inscrites : 11
- Nombre de personnes participant régulièrement à l'atelier : 9 (2 abandons pour raison de santé)
- Nombre de séances réalisées : 12
- Assiduité des participants : 1 à 2 absents par séance en moyenne, 5 personnes ont participé à toutes les séances, 8 personnes ont participé à 9 à 12 séances
* Indicateurs qualitatifs
- Degré de satisfaction des participants : 100 % des participants ont apprécié l'atelier, 75 % des participants se sentent en meilleure forme, 100 % des participants conseilleraient l'atelier à un ami
- Qualité de l'intervenant : Très investi, compétent, motivé, dynamique. Approche très pédagogique. A l’écoute des participants. Très apprécié par les participants
- Qualité des participants : Petit groupe très dynamique, motivé. Beaucoup de concentration d’attention, d’écoute. En demande de ce type d’intervention car ils ont conscience de leurs difficultés et de l’utilité de ce type d’action.
- Qualité du contenu de l'atelier : Très diversifié, adapté au public. Séances vivantes, dynamiques, interactives, pédagogiques. Pas de temps mort dans les séances.
Lieu d'intervention
Salle communale de Digne-les-Bains
Niveau géographique
Départemental, Territorial
Commune
Digne-les-Bains
Niveau départemental
Alpes-de-Haute-Provence
Niveau territorial de santé
Digne-les-Bains
Plan national
VIEILLISSEMENT - Plan national Bien Vieillir (2007-2009)
Catégorisation
A1
Développement d'offres de promotion de la santé
Développement d'offres de promotion de la santé
A2
Représentation d'intérêts, collaboration entre organisations
Représentation d'intérêts, collaboration entre organisations
A3
Mobilisation sociale
Mobilisation sociale
A4
Développement de compétences personnelles
Développement de compétences personnelles
B1
Offres en matière de promotion de la santé
Offres en matière de promotion de la santé
B2
Stratégies de promotion de la santé dans la politique et les institutions
Stratégies de promotion de la santé dans la politique et les institutions
B3
Potentiel social et engagement favorables à la santé
Potentiel social et engagement favorables à la santé
B4
Compétences individuelles favorables à la santé
Compétences individuelles favorables à la santé
C1
Environnement physique favorable à la santé
Environnement physique favorable à la santé
C2
Environnement social favorable à la santé
Environnement social favorable à la santé
C3
Ressources personnelles et types de comportement favorables à la santé
Ressources personnelles et types de comportement favorables à la santé
D
Augmentation de l'espérance de vie en bonne santé - Amélioration de la qualité de vie - Diminution de la morbidité et de la mortalité (liée à des facteurs de risque)
Augmentation de l'espérance de vie en bonne santé - Amélioration de la qualité de vie - Diminution de la morbidité et de la mortalité (liée à des facteurs de risque)