Déclic stop tabac avec la Mutualité Sociale Agricole

* Mise en place d'un atelier collectif pour le public cible
- Contenu
. Présentation des intervenants et du dispositif Moi(s) sans tabac
. Travail autour des réprésentations sur le fumeur, le non-fumeur et l'ex-fumeur
. Reflexion autour du thème "Pourquoi je fume ?"
. Travail sur les coûts liés à la consommation de tabac
. Travail sur la notion de dépendance avaec apport de connaissances
. Proposition de tests tel que celui de Fagerström
. Apport de connaissances sur le tabac et son impact sur la santé
. Développement des notions d'estime de soi et des compétences psychosociales
. Présentation d'un panorama des méthodes d'arrêt
. Inscription au dispositif pour les personnes intéressées

* Organisation d'un transfert de compétences
- Contenu
. Echanges avec le référent sur les techniques d'expression pour faciliter le retour d'expérience, l'expression des attentes et l'échange
. Echanges sur les éventuelles difficultées
. Soutien aux participants

* Mise en place d'un atelier de suivi
- Contenu
. Soutien à la motivation, dans le maintien de l'abstinence
. Aide dans la gestion des symptômes de sevrage

* Organisation d'une rencontre avec d'autres professionnels
- Intervenants : un tabacologue, un psychologue, une diététicienne, un éducateur sportif
- Contenu
. Distribution de substituts
. Apport de connaissances sur l'alimentation lors de l'arrêt du tabac
. Mise en évidence des effets de l'activité physique sur l'arrêt du tabac
. Séance de sophrologie et de relaxation

* Promotion de l'action
- Sur le site de la fédération et des Maisons Familiales et Rurales

Association Nationale de Prévention en Alcoologie et en Addictologie des Bouches-du-Rhône, du Var et du Vaucluse

Régional

Marseille

Bouches-du-Rhône