Prends tes baskets, et pas la tête
2019
Porteur de l'action : Comité Départemental d'Education pour la Santé des Alpes de Haute Provence (CoDES 04), Association
42 Boulevard Victor Hugo , 04000 Digne-les-Bains
04 92 32 61 69
Structure porteuse : Instance Régionale d'Education et de Promotion de la Santé de Provence Alpes Côte d'Azur (IREPS PACA), Association
Thème
Conduites addictives, Nutrition (alimentation et activité physique), Santé mentale
Programmes
-
Programme Fonds Addiction : Plan Régional de Réduction des Addictions 2018-2023
- Objectif Axe 3 : Amplifier certaines actions auprès des publics prioritaires dans une volonté de réduire les inégalités sociales de santé
Contexte
Aujourd’hui les conduites addictives sont les premières causes de mortalité évitable en France, ce qui représente 1600 décès chaque année. De plus, nous sommes dans la région qui possède la prévalence la plus élevée concernant le tabac en France.
Ce programme a pour but, au travers des activités physiques adaptées, de développer ou maintenir l’estime de soi, le sentiment d’efficacité personnelle par des expériences de maîtrise. Il permet de redonner un fonctionnement normal au circuit de la récompense. L’activité physique aura pour effet de réduire la sensation de craving et le risque de rechute.
Selon Kaplitt et al en 2015 « la prévalence de la dépression parmi les patients souffrants d’une addiction est de 30 % ». Or l’activité physique permet, entre autre, de diminuer la dépression.
Ce programme a pour but, au travers des activités physiques adaptées, de développer ou maintenir l’estime de soi, le sentiment d’efficacité personnelle par des expériences de maîtrise. Il permet de redonner un fonctionnement normal au circuit de la récompense. L’activité physique aura pour effet de réduire la sensation de craving et le risque de rechute.
Selon Kaplitt et al en 2015 « la prévalence de la dépression parmi les patients souffrants d’une addiction est de 30 % ». Or l’activité physique permet, entre autre, de diminuer la dépression.
Objectif de l'action
* Objectifs généraux
- Prévenir, réduire ou permettre l'arrêt de la consommation de substances psycho-actives, pour des familles habitant un quartier Politique de la Ville à Digne-les-bains voulant s’engager dans une démarche de programme d’activités physiques adaptées
- Prévenir ou réduire le risque de dépression par la proposition d’activités physiques adaptées et ludiques pour développer l’estime de soi, le bien être complet, l’autonomie, la gestion du stress, rétablir les relations sociales, diminuer les situations d’inconfort en période de sevrage (craving)
- Prévenir, réduire ou permettre l'arrêt de la consommation de substances psycho-actives, pour des familles habitant un quartier Politique de la Ville à Digne-les-bains voulant s’engager dans une démarche de programme d’activités physiques adaptées
- Prévenir ou réduire le risque de dépression par la proposition d’activités physiques adaptées et ludiques pour développer l’estime de soi, le bien être complet, l’autonomie, la gestion du stress, rétablir les relations sociales, diminuer les situations d’inconfort en période de sevrage (craving)
Description
* Mise en place de séances d'Activité Physique Adaptée (APA)
- Entretiens individuels visant à présenter le projet et définir les objectifs spécifiques de chaque participant
- Évaluation physique, proposition de questionnaires concernant le stress, la qualité de vie, la motivation pour la pratique d'activités à visée de santé
- Pratique d’activités physiques à visée ludique : trois cycles d’activités physiques adaptées
. Échauffement, exercice de type aérobie, puis 30 minutes de retour au calme (renforcement musculaire type yoga ou Pilate, exercices de relaxation, respiration)
. Développement de la communication intra-familiale et socialisation
- Fréquence : Environ 16 séances auprès d'adultes pour chaque cycle de trois mois, dont 1 séance sur 4 avec la présence de leurs enfants
- Entretiens individuels visant à présenter le projet et définir les objectifs spécifiques de chaque participant
- Évaluation physique, proposition de questionnaires concernant le stress, la qualité de vie, la motivation pour la pratique d'activités à visée de santé
- Pratique d’activités physiques à visée ludique : trois cycles d’activités physiques adaptées
. Échauffement, exercice de type aérobie, puis 30 minutes de retour au calme (renforcement musculaire type yoga ou Pilate, exercices de relaxation, respiration)
. Développement de la communication intra-familiale et socialisation
- Fréquence : Environ 16 séances auprès d'adultes pour chaque cycle de trois mois, dont 1 séance sur 4 avec la présence de leurs enfants
Partenaire de l'action
Centre Communal d'Action Sociale
Année de début de réalisation
2019
Année de fin de réalisation
2020
Durée
12 mois, de décembre 2019 à décembre 2020
Fréquence
Suivie
Public
Enfants (2-5 ans), Enfants (6-9 ans), Préadolescents (10-12 ans), Adolescents (13-18 ans), Adultes 18-55 ans, Personnes de plus de 55 ans, Parents, Personnes en difficulté socio-économique, Autre
Nombre de personnes concernées
45 personnes (prévisionnel)
Type d'action
Education pour la santé
Outils et supports utilisés :
Matériel de sport ; Livres ressources
Communication et valorisation de l'action
Flyers
Financeur
- ARS : 28 576 € €
Evaluation de l'action
* Indicateurs quantitatifs
- Nombre de séances réalisées
- Nombre de participants
* Indicateurs qualitatifs
- Satisfaction des bénéficiaires
- Satisfaction des partenaires
- Difficultés rencontrées
- Facteurs facilitants
- Nombre de séances réalisées
- Nombre de participants
* Indicateurs qualitatifs
- Satisfaction des bénéficiaires
- Satisfaction des partenaires
- Difficultés rencontrées
- Facteurs facilitants
Secteur d'activité
Local d’association
Lieu d'intervention
Locaux du CoDES ; Extérieur (Via Ferrata...)
Niveau géographique
Communal
Commune
Digne-les-Bains
Niveau communal
Digne-les-Bains
Plan national
ADDICTIONS - La prise en charge et la prévention des addictions
Catégorisation
A1
Développement d'offres de promotion de la santé
Développement d'offres de promotion de la santé
A2
Représentation d'intérêts, collaboration entre organisations
Représentation d'intérêts, collaboration entre organisations
A3
Mobilisation sociale
Mobilisation sociale
A4
Développement de compétences personnelles
Développement de compétences personnelles
B1
Offres en matière de promotion de la santé
Offres en matière de promotion de la santé
B2
Stratégies de promotion de la santé dans la politique et les institutions
Stratégies de promotion de la santé dans la politique et les institutions
B3
Potentiel social et engagement favorables à la santé
Potentiel social et engagement favorables à la santé
B4
Compétences individuelles favorables à la santé
Compétences individuelles favorables à la santé
C1
Environnement physique favorable à la santé
Environnement physique favorable à la santé
C2
Environnement social favorable à la santé
Environnement social favorable à la santé
C3
Ressources personnelles et types de comportement favorables à la santé
Ressources personnelles et types de comportement favorables à la santé
D
Augmentation de l'espérance de vie en bonne santé - Amélioration de la qualité de vie - Diminution de la morbidité et de la mortalité (liée à des facteurs de risque)
Augmentation de l'espérance de vie en bonne santé - Amélioration de la qualité de vie - Diminution de la morbidité et de la mortalité (liée à des facteurs de risque)