Gestion du stress et de l'anxiété chez les détenus majeurs incarcérés à la Maison d'Arrêt de Grasse - Atelier thérapeutique à médiation corporelle (yoga, méditation)

Santé mentale, Compétences psychosociales

Programme PRAPS 2018-2023 : Programme Régional d'Accès à la Prévention et aux Soins
• Objectif 3 : Redonner du pouvoir d’agir aux personnes les plus démunies
• Objectif 3.2 : Développer les compétences psychosociales des publics concernés

L'anxiété est un trouble émotionnel pouvant se transformer en trouble anxieux généralisé. De nombreuses études ont établi un lien entre la pratique du yoga, de la méditation et la réduction du stress et de l'anxiété. L'idée est donc de proposer avec cet atelier, une prise en charge thérapeutique alternative et complémentaire des différentes prises en charge proposées par l'USMP. Cet atelier va proposer aux détenus des techniques de relaxation, de méditation qu'ils pourront s'approprier et réutiliser en cellule dans le cadre d'un auto-entraînement au mieux-être (International Journal of préventive médecine 2018 - Kabat-Zin).

* Objectif général
- Améliorer la qualité de vie psychosociale des détenus en détention

* Objectifs intermédiaires
- Développer les compétences psychosociales par des stratégies pour identifier et savoir gérer le stress et l'anxiété
- Renforcer le lien social au travers d'une prise en charge groupale
- Donner un rôle plus actif aux détenus dans la gestion de leur santé, les aider à gérer leur stress et leur anxiété, à mieux contrôler leurs réactions émotionnelles, à développer des attitudes et des comportements plus adaptés

* Orientation des participants par l’équipe de l’USMP (médecins, infirmiers, psychologues)
- Réalisation d'une liste des inscrits fournie à l’Administration Pénitentiaire pour validation

* Mise en œuvre d'un atelier thérapeutique à médiation corporelle (yoga, méditation) à destination des détenus majeurs incarcérés à la Maison d’Arrêt de Grasse
- Modalités d'organisation : Animation par un professeur de yoga et une psychologue de l'USMP
- Contenu
. Temps 1 : Exercices de yoga permettant d'apprendre à obtenir un état de détente physique et psychique ; Association à d'autres techniques comme la respiration, la détente musculaire, la méditation dans le but d'apprendre aux participants à gérer de façon plus autonome leur stress, à mieux réguler leurs émotions en acquérant une habilité personnelle qu'ils pourront mettre à profit dans leur quotidien, en détention, après avoir acquis les connaissances en groupe et à les responsabiliser en les rendant acteurs de leur santé ; Techniques visant à limiter les effets des contraintes et des pressions extérieures sur le bien-être et la santé tout en faisant participer activement
. Temps 2 : Échange visant à faire verbaliser les émotions, les ressentis, favoriser le renforcement positif, à renforcer les compétences socio-émotionnelles, l’estime de soi, le bien-être et à partager son expérience avec les autres
- Rythme : Hebdomadaire sur 30 semaines

Administration pénitentiaire ; Unité Sanitaire en Milieu Pénitentiaire (USMP)

2020

2021

12 mois, d'août à juillet

Suivie

Adultes 18-55 ans, Personnes de plus de 55 ans, Personnes détenues ou sous main de justice

12 personnes (prévisionnel)

Education pour la santé

* Indicateurs quantitatifs
- Nombre de participants à l'atelier thérapeutique
- Nombre de thématiques discutées avec les participants

* Indicateurs qualitatifs
- Types de thématiques discutées avec les participants
- Date et lieu de réalisation
- Assiduité à l'atelier
- Investissement et adhésion aux exercices proposés lors de l'atelier
- Demandes de suivis psychologiques individuels des participants
- Reprise et utilisation des techniques proposées en détention hors de l'atelier, à titre individuel

Etablissement pénitentiaire

Salle d’activité du service socio-éducatif de la Maison d’arrêt de Grasse

Territorial

Grasse

Alpes-Maritimes

Cannes-Grasse

SANTE MENTALE - Plan psychiatrie santé mentale, SANTE DES DETENUS - Plan d'actions stratégiques 2010-2014 : politique de santé pour les personnes placées sous main de justice (2010-2014)