Bien Vieillir - Ateliers Mémoire, Prévention des chutes et Le bonheur est dans l’assiette

Nutrition (alimentation et activité physique), Accidents de la vie courante, Santé mentale, Vieillissement

Programme 4 : Personnes vieillissantes et personnes en situation de handicap
• Objectif PV1 : Prévenir les risques de sarcopénie - malnutrition/dénutrition
• Objectif PV2 : Prévenir l’ostéoporose et les chutes
• Objectif PV3 : Préserver les capacités mnésiques

L’APPESE, Association pour la Promotion de la Prévention et de l’Économie Sociale en Europe (loi de 1901), a été créée en 1995 par la volonté des dirigeants de la Mutuelle Générale de Nice, devenue depuis Solimut Mutuelle de France. Partie intégrante de l’ESS (Economie Sociale et Solidaire), elle œuvre avec les mutuelles, les associations et les personnes qui désirent unir leur énergie et leurs compétences pour promouvoir la prévention sanitaire et sociale, affirmer et développer l’économie sociale et solidaire comme une alternative possible face aux conséquences des changements profonds que vit notre société, replacer l’humain au cœur de tout projet de société.
Elle conduit des projets à caractère social et pédagogique, en direction de ses adhérents et des habitants des Alpes-Maritimes, et ce notamment dans les quartiers les plus sensibles. Cette vocation, L’APPESE y œuvre très largement en partenariat avec les pouvoirs publics, l’Éducation Nationale, la mutualité, les associations… Ouverte à tous, L’APPESE est animée par des militants mutualistes ainsi que par des personnes de sensibilités et de disciplines diverses, militant dans les secteurs du social, syndical, associatif, hospitalier, ou encore universitaire.

* Objectifs généraux
- Prévenir l'ostéoporose et les chutes pour les personnes de plus de 55 ans
- Prévenir les risques de malnutrition, dénutrition
- Préserver les capacités mnésiques

* Objectifs opérationnels
- Proposer des exercices de stimulation destinés à redynamiser les capacités mnésiques
- Mettre en œuvre des activités physiques (Acti'March, Atelier gymnastique prévention chutes, Atelier posture suite à Analyse Gaitrite)
- Organiser des ateliers pour une alimentation saine et équilibrée nécessaire au bon fonctionnement de l'organisme

* Atelier Gym Prévention des chutes : Gym-Equilibre ou Gym Entretien en partenariat avec FFEPGV
- Contenu : 1 session par trimestre soit 3 sessions par année sur Nice
- Modalités d'organisation : 1 session comprend 2 groupes et 11 séances
- Durée : 1 séance dure 1h

* Atelier Gym Prévention des chutes : Posture et équilibre en partenariat avec FFEPGV
- Contenu : 1 session par trimestre soit 3 sessions par année sur Nice
- Modalités d'organisation : 1 session comprend 2 groupes et 11 séances
- Durée : 1 séance dure 1h

* Atelier Gym Prévention des chutes et ostéoporose : Acti’March en partenariat avec FFEPGV
- Contenu : Programme collectif et individualisé qui permet d'améliorer sa condition physique en douceur sans fatigue excessive et de prévenir les risques cardio-vasculaires ; 1 session par trimestre soit 3 sessions par année sur Nice
- Modalités d'organisation : 1 session comprend 1 groupe et 11 séances
- Durée : 1 séance dure 1h

* Atelier Analyse Quantifiée du Mouvement au moyen du tapis de marche GaitRite et des ateliers posture et équilibre en partenariat avec Centre de Santé Rossetti à Nice et Carros

* Atelier Le bonheur est dans l'assiette à Carros
- Contenu : Ateliers thématiques de 4 à 6 séances correspondant aux besoins alimentaires des seniors avec une diététicienne chef de cuisine

* Atelier Mémoire Mémomut 1 à 3 à Nice
- Exercices de stimulation destinés à redynamiser les capacités mémorielles et à re-socialiser les personnes souffrant de solitude
- 12 séances réparties sur 3 mois : 1 réunion d'information-présentation, 10 séances de 2h et 1 séance bilan 3 mois après la fin de la 10ème séance

Solimut Mutuelle de France ; Centre Communal d'Action Sociale de Carros ; Mairie de Carros ; FFEPGV (Fédération Française Education Physique et Gymnastique Volontaire) ; Centre de Santé Rossetti

2020

2020

12 mois

Suivie

Personnes de plus de 55 ans

50 à 100 personnes (prévisionnel)

Education pour la santé

* Indicateur quantitatif
- Nombre de bénéficiaires

* Indicateurs qualitatifs
- Évolution de la distance parcourue
- Évolution des capacités mnésiques 3 mois après la 10ème séance
- Satisfaction

Centre communal d’action sociale, Centre social, Local d’association, Autre

Centre social La Passerelle et CCAS de Carros ; Locaux de l’APPESE ; Prieuré du Vieux Logis ; Autre local communal ; Extérieur (Promenade des Anglais, Coline du Château etc.)

Communal

Carros, Nice

Carros, Nice

ACCIDENTS - Plan de prévention des accidents de la vie courante, VIEILLISSEMENT - Plan national Bien Vieillir (2007-2009), NUTRITION - Programme national nutrition santé (2019-2023)