Actifs - Comment mieux vivre votre sommeil ?
2011
Porteur de l'action : Caisse d'Assurance Maladie des Industries Electriques et Gazières (CAMIEG), Assurance Maladie
Rue Chevalier Paul , 13006 Marseille
06 47 15 88 51
Thème
Santé au travail
Contexte
* Contexte
- Octobre 2010 : 1ère sollicitation, via le médecin du travail de RTE, pour une action sur cette thématique sur le site RTE SESE de Marseille.
- A la suite de cette action, d’autres actions ont été réalisées directement avec l’intervenant sur d’autres sites IEG dans les Bouches du Rhône.
- Septembre 2011 : nouvelle sollicitation, via le médecin du travail d’ERDF - GRDF Marseille et l'expert prévention sécurité du site ERDF-GRDF, pour mettre en place une action « pilote » sur un de leur site à Marseille.
* Problématiques (source Médecin du Travail)
- Planning très chargé
- Journées à rallonge
- Sommeil réduit en semaine ou de mauvaise qualité, non réparateur
- Déplacements en région PACA et hors PACA réguliers
* Troubles observables chez cette population (source Médecin du Travail)
- Problèmes de vigilance
- Problèmes de somnolence, état de fatigue
- Troubles de l’humeur et irritabilité
- Possible apnée du sommeil
- Octobre 2010 : 1ère sollicitation, via le médecin du travail de RTE, pour une action sur cette thématique sur le site RTE SESE de Marseille.
- A la suite de cette action, d’autres actions ont été réalisées directement avec l’intervenant sur d’autres sites IEG dans les Bouches du Rhône.
- Septembre 2011 : nouvelle sollicitation, via le médecin du travail d’ERDF - GRDF Marseille et l'expert prévention sécurité du site ERDF-GRDF, pour mettre en place une action « pilote » sur un de leur site à Marseille.
* Problématiques (source Médecin du Travail)
- Planning très chargé
- Journées à rallonge
- Sommeil réduit en semaine ou de mauvaise qualité, non réparateur
- Déplacements en région PACA et hors PACA réguliers
* Troubles observables chez cette population (source Médecin du Travail)
- Problèmes de vigilance
- Problèmes de somnolence, état de fatigue
- Troubles de l’humeur et irritabilité
- Possible apnée du sommeil
Objectif de l'action
* Objectifs généraux
- Sensibiliser et informer les salariés sur une thématique de santé susceptible d’avoir des répercussions sur leur travail ou ayant pour origine le travail
- Créer du lien entre les Directions, les Services de Santé au Travail et les partenaires sollicités
* Objectifs opérationnels
- Informer sur le sommeil (rythmes, cycles, pathologies)
- Sensibiliser sur les pathologies liées au sommeil
- Faire prendre conscience du lien étroit entre sommeil et travail
- Echanger sur les conseils et astuces à mettre en place au quotidien pour mieux gérer son sommeil, son état de fatigue ...
- Sensibiliser et informer les salariés sur une thématique de santé susceptible d’avoir des répercussions sur leur travail ou ayant pour origine le travail
- Créer du lien entre les Directions, les Services de Santé au Travail et les partenaires sollicités
* Objectifs opérationnels
- Informer sur le sommeil (rythmes, cycles, pathologies)
- Sensibiliser sur les pathologies liées au sommeil
- Faire prendre conscience du lien étroit entre sommeil et travail
- Echanger sur les conseils et astuces à mettre en place au quotidien pour mieux gérer son sommeil, son état de fatigue ...
Description
* Mise en place d'une conférence débat pour l’Etat Major du site ERDF GRDF de Marseille :
- Le 12 décembre 2011, de 10h à 12h
- En amont de l'action, chacun des participants à la journée devra compléter des documents d’auto-évaluation de leur sommeil (agenda du sommeil sur 2 semaines week-end compris, questionnaire, échelle d’EPWORTH pour l’évaluation de la somnolence diurne) qui serviront de base de départ pour les échanges, le partage d’expérience
- L’intervention abordera les rythmes et les cycles du sommeil, les pathologies du sommeil et leur impact sur la santé du salarié. Elle comprendra des échanges d’expériences, un retour sur les évaluations, des conseils pour mieux gérer son sommeil au quotidien
- Le 12 décembre 2011, de 10h à 12h
- En amont de l'action, chacun des participants à la journée devra compléter des documents d’auto-évaluation de leur sommeil (agenda du sommeil sur 2 semaines week-end compris, questionnaire, échelle d’EPWORTH pour l’évaluation de la somnolence diurne) qui serviront de base de départ pour les échanges, le partage d’expérience
- L’intervention abordera les rythmes et les cycles du sommeil, les pathologies du sommeil et leur impact sur la santé du salarié. Elle comprendra des échanges d’expériences, un retour sur les évaluations, des conseils pour mieux gérer son sommeil au quotidien
Partenaire de l'action
Site ERDF GRDF Le Patio Marseille, Médecin du travail ERDF-GRDF, Centre du Sommeil de Marseille
Année de début de réalisation
2011
Année de fin de réalisation
2011
Durée
5 mois (de septembre 2011 à janvier 2012)
Fréquence
Ponctuelle
Public
Adultes 18-55 ans, Autre profession
Nombre de personnes concernées
15 personnes
Type d'action
Communication, information, sensibilisation
Outils et supports utilisés :
* Power point illustré créé par le Docteur REY * Documentation de prévention : - Bien dormir, mieux vivre. Le sommeil, c’est la santé ! Conseils aux adultes. INPES - Dormir, c’est vivre aussi…Le sommeil, c’est la santé ! Conseils aux parents de jeunes enfants (0/6 ans). INPES - Qu’es-ce que le syndrome d’apnée du sommeil ? ResMed - Carnet 1. Sommeil, un carnet pour mieux comprendre. INSV - Carnet 3. Sommeil et stress. INSV - Carnet 4. Sommeil, quand il prend de l’âge. INSV - Carnet 5. Hypersomnies. INSV - Carnet 6. Sommeil et travail. INSV - Affiches sur le sommeil. INSV * Documents d'évaluation du sommeil des participants : - Echelle d’EPWORTH pour l’évaluation de la somnolence diurne - Agenda du sommeil - Questionnaire sur les habitudes de sommeil
Communication et valorisation de l'action
Communication en interne, sensibilisation du public cible en amont de l'action
Financeur
- Fonds propres : 338 € €
Evaluation de l'action
* Indicateurs quantitatifs
- Nombre de personnes ciblées : 16
- Nombre de personnes présentes : 15
- Taux de participation : 94% (absence justifiée du Directeur du Site)
* Indicateurs qualitatifs
- Notions abordées :
Les cycles du sommeil
Les différents types de dormeurs
La physiologie humaine
La qualité du sommeil
L’insomnie
L’apnée du sommeil
Le syndrome des jambes sans repos
L’utilisation des médicaments et l’impact sur la qualité du sommeil
- Atteinte des objectifs : ++
- Satisfaction des bénéficiaires : ++ (intervention du Dr REY très appréciée)
- Nombre de personnes ciblées : 16
- Nombre de personnes présentes : 15
- Taux de participation : 94% (absence justifiée du Directeur du Site)
* Indicateurs qualitatifs
- Notions abordées :
Les cycles du sommeil
Les différents types de dormeurs
La physiologie humaine
La qualité du sommeil
L’insomnie
L’apnée du sommeil
Le syndrome des jambes sans repos
L’utilisation des médicaments et l’impact sur la qualité du sommeil
- Atteinte des objectifs : ++
- Satisfaction des bénéficiaires : ++ (intervention du Dr REY très appréciée)
Lieu d'intervention
ERDF – GRDF – Le Patio
Unité Services et Logistique Méditerranée
10 rue de Pologne
13254 MARSEILLE Cedex 6
Unité Services et Logistique Méditerranée
10 rue de Pologne
13254 MARSEILLE Cedex 6
Niveau géographique
Départemental, Territorial
Commune
Marseille
Niveau départemental
Bouches-du-Rhône
Niveau territorial de santé
Marseille
Catégorisation
A1
Développement d'offres de promotion de la santé
Développement d'offres de promotion de la santé
A2
Représentation d'intérêts, collaboration entre organisations
Représentation d'intérêts, collaboration entre organisations
A3
Mobilisation sociale
Mobilisation sociale
A4
Développement de compétences personnelles
Développement de compétences personnelles
B1
Offres en matière de promotion de la santé
Offres en matière de promotion de la santé
B2
Stratégies de promotion de la santé dans la politique et les institutions
Stratégies de promotion de la santé dans la politique et les institutions
B3
Potentiel social et engagement favorables à la santé
Potentiel social et engagement favorables à la santé
B4
Compétences individuelles favorables à la santé
Compétences individuelles favorables à la santé
C1
Environnement physique favorable à la santé
Environnement physique favorable à la santé
C2
Environnement social favorable à la santé
Environnement social favorable à la santé
C3
Ressources personnelles et types de comportement favorables à la santé
Ressources personnelles et types de comportement favorables à la santé
D
Augmentation de l'espérance de vie en bonne santé - Amélioration de la qualité de vie - Diminution de la morbidité et de la mortalité (liée à des facteurs de risque)
Augmentation de l'espérance de vie en bonne santé - Amélioration de la qualité de vie - Diminution de la morbidité et de la mortalité (liée à des facteurs de risque)