Santé vous vivre - Angers
Pays de la Loire
2015
Porteur de l'action : Instance Régionale d'Education et de Promotion de la Santé Pays de la Loire (IREPS Pays de la Loire), Association
85, rue saint Jacques Hôpital saint Jacques, Nantes
02 40 31 16 90
Thème
Nutrition (alimentation et activité physique)
Contexte
Dans le cadre du projet d'inclusion sociale par le sport mené par Sport pour tous, soutenu par la DRJSCS; l'IREPS Pays de la Loire, par le biais de l'ARS, a été sollicité pour la mise en oeuvre de ce programme Santé vous vivre.
Objectif de l'action
Objectif général
Promouvoir la pratique d’une activité physique (AP) et une alimentation favorable à la santé auprès des personnes accueillies dans les structures accueillant un public en situation de vulnérabilité. (CHRS, accueil de jour, troubles psychiques, etc.)
Objectifs spécifiques :
*Développer un parcours d’accompagnement par la pratique d’activités physiques adaptées et régulières et la promotion d'une alimentation saine et équilibrée.
*Créer du lien social au travers du programme en favorisant,
• la connaissance de soi et la gestion des émotions et comportements ;
• la prise en compte de l’autre, le fonctionnement en groupe et la vie collective ;
• l’intégration et la socialisation ;
• l'apprentissage de nouvelles habitudes et de nouveaux savoir-faire (conception de repas, alimentation équilibrée)
• la réorganisation et la structuration de la vie quotidienne (horaires, discipline, engagement personnel, autonomie et responsabilisation)
Promouvoir la pratique d’une activité physique (AP) et une alimentation favorable à la santé auprès des personnes accueillies dans les structures accueillant un public en situation de vulnérabilité. (CHRS, accueil de jour, troubles psychiques, etc.)
Objectifs spécifiques :
*Développer un parcours d’accompagnement par la pratique d’activités physiques adaptées et régulières et la promotion d'une alimentation saine et équilibrée.
*Créer du lien social au travers du programme en favorisant,
• la connaissance de soi et la gestion des émotions et comportements ;
• la prise en compte de l’autre, le fonctionnement en groupe et la vie collective ;
• l’intégration et la socialisation ;
• l'apprentissage de nouvelles habitudes et de nouveaux savoir-faire (conception de repas, alimentation équilibrée)
• la réorganisation et la structuration de la vie quotidienne (horaires, discipline, engagement personnel, autonomie et responsabilisation)
Description
Après une première séance d'information, le programme se déclinait avec 3 cycles de 3 séances (1 sur l'alimentation, 1 sur l'activité physique et sportive, la troisième regroupant les 2 thématiques) selon la progression suivante :
* cycle 1 : point sur les pratiques
* Cycle 2- Renforcement des pratiques favorables à la santé
* Cycle 3- Appropriation des pratiques.
Les séances se composaient d’une partie plus théorique basée sur l’échange, suivie par une mise en pratique et enfin, un moment de bilan et d’appropriation du contenu.
Les thèmes abordés lors des séances :
Séance 1 : ALIMENTATION (2h)
les influences des comportements alimentaires
les groupes d'aliments
Préparation culinaire (denrées fournies par la Banque alimentaire 49)
Séance 2 : ACTIVITE PHYSIQUE et SPORTIVE (APS) (1h30)
la condition physique et la motivation à la pratique
test de conditions physiques
Séance 3 : ALIMENTATION ET APS (2h)
Les sources de plaisir et de motivation
La place des 5 sens et du plaisir
Séance 4 : ALIMENTATION (2h)
Trucs et astuces pour allier alimentation à petit budget, plaisir, variété et équilibre.
Préparation culinaire (denrées fournies par la Banque alimentaire 49)
Séance 5 : ACTIVITE PHYSIQUE et SPORTIVE (APS) (1h30)
Le bien-être procuré par des gestes simples et reproductibles
L’activité physique au quotidien
Le « gain santé »
(Activités de remise en forme)
Séance 6 : ALIMENTATION ET APS (2h)
Pratique d’une activité physique et sportive de manière autonome (Activités de remise en forme à domicile)
L’alimentation adaptée à la pratique d’activité physique et sportive
Séance 7 : ALIMENTATION (2h)
Les signaux de faim et de satiété et autres ressentis corporels
Préparation culinaire (denrées fournies par la Banque alimentaire 49)
Séance 8 : ACTIVITE PHYSIQUE et SPORTIVE (APS) (1h30)
Activité physique et sportive en espace naturel
Ressentis corporels
(Marche nordique)
Séance 9 : ALIMENTATION ET APS (4h)
Les effets sur ma santé (physique, mentale et sociale)
Vers d’autres activités physiques et sportives…
(temps fort sportif + préparation et partage d'un repas)
* cycle 1 : point sur les pratiques
* Cycle 2- Renforcement des pratiques favorables à la santé
* Cycle 3- Appropriation des pratiques.
Les séances se composaient d’une partie plus théorique basée sur l’échange, suivie par une mise en pratique et enfin, un moment de bilan et d’appropriation du contenu.
Les thèmes abordés lors des séances :
Séance 1 : ALIMENTATION (2h)
les influences des comportements alimentaires
les groupes d'aliments
Préparation culinaire (denrées fournies par la Banque alimentaire 49)
Séance 2 : ACTIVITE PHYSIQUE et SPORTIVE (APS) (1h30)
la condition physique et la motivation à la pratique
test de conditions physiques
Séance 3 : ALIMENTATION ET APS (2h)
Les sources de plaisir et de motivation
La place des 5 sens et du plaisir
Séance 4 : ALIMENTATION (2h)
Trucs et astuces pour allier alimentation à petit budget, plaisir, variété et équilibre.
Préparation culinaire (denrées fournies par la Banque alimentaire 49)
Séance 5 : ACTIVITE PHYSIQUE et SPORTIVE (APS) (1h30)
Le bien-être procuré par des gestes simples et reproductibles
L’activité physique au quotidien
Le « gain santé »
(Activités de remise en forme)
Séance 6 : ALIMENTATION ET APS (2h)
Pratique d’une activité physique et sportive de manière autonome (Activités de remise en forme à domicile)
L’alimentation adaptée à la pratique d’activité physique et sportive
Séance 7 : ALIMENTATION (2h)
Les signaux de faim et de satiété et autres ressentis corporels
Préparation culinaire (denrées fournies par la Banque alimentaire 49)
Séance 8 : ACTIVITE PHYSIQUE et SPORTIVE (APS) (1h30)
Activité physique et sportive en espace naturel
Ressentis corporels
(Marche nordique)
Séance 9 : ALIMENTATION ET APS (4h)
Les effets sur ma santé (physique, mentale et sociale)
Vers d’autres activités physiques et sportives…
(temps fort sportif + préparation et partage d'un repas)
Partenaire de l'action
Sports pour tous
Banque alimentaire 49
Ville d'Angers
Banque alimentaire 49
Ville d'Angers
Année de début de réalisation
2015
Année de fin de réalisation
2015
Durée
6 mois
Fréquence
Suivie
Public
Adultes 18-55 ans, Personnes en difficulté socio-économique
Type d'action
Education pour la santé
Outils et supports créés :
fiches recettes illustrées
Outils et supports utilisés :
calendrier Tous à table (PAI) Livret "cuisiner malin - livre de recettes faciles et pas chères pour toutes et tous" L'aventure sensorielle dans l'alimentation
Financeur
- ARS
Evaluation de l'action
Évaluation quantitative :
*nombre de participants : 8
*nombre d'accompagnateurs : 2
Évaluation qualitative :
* satisfaction des participants : les participants semblent en tout point être satisfaits ou très satisfaits du programme (contenu, ambiance...) et se projettent sur une reprise d'activité sportive notamment.
* satisfaction des accompagnateurs des structure quant au contenu et à leur présence qui leur a permis de créer des liens avec le suivi au sein de la structure
*nombre de participants : 8
*nombre d'accompagnateurs : 2
Évaluation qualitative :
* satisfaction des participants : les participants semblent en tout point être satisfaits ou très satisfaits du programme (contenu, ambiance...) et se projettent sur une reprise d'activité sportive notamment.
* satisfaction des accompagnateurs des structure quant au contenu et à leur présence qui leur a permis de créer des liens avec le suivi au sein de la structure
Secteur d'activité
Ets et services médico-sociaux personnes en difficultés spécifiques (CHRS, LHSS...)
Lieu d'intervention
La Cité - 58 boulevard du Doyenné, 49000 ANGERS
Niveau géographique
Communal
Commune
Angers, Avrillé
Niveau EPCI
CU Angers Loire Métropole
Catégorisation
A1
Développement d'offres de promotion de la santé
Développement d'offres de promotion de la santé
A2
Représentation d'intérêts, collaboration entre organisations
Représentation d'intérêts, collaboration entre organisations
A3
Mobilisation sociale
Mobilisation sociale
A4
Développement de compétences personnelles
Développement de compétences personnelles
B1
Offres en matière de promotion de la santé
Offres en matière de promotion de la santé
B2
Stratégies de promotion de la santé dans la politique et les institutions
Stratégies de promotion de la santé dans la politique et les institutions
B3
Potentiel social et engagement favorables à la santé
Potentiel social et engagement favorables à la santé
B4
Compétences individuelles favorables à la santé
Compétences individuelles favorables à la santé
C1
Environnement physique favorable à la santé
Environnement physique favorable à la santé
C2
Environnement social favorable à la santé
Environnement social favorable à la santé
C3
Ressources personnelles et types de comportement favorables à la santé
Ressources personnelles et types de comportement favorables à la santé
D
Augmentation de l'espérance de vie en bonne santé - Amélioration de la qualité de vie - Diminution de la morbidité et de la mortalité (liée à des facteurs de risque)
Augmentation de l'espérance de vie en bonne santé - Amélioration de la qualité de vie - Diminution de la morbidité et de la mortalité (liée à des facteurs de risque)