Accompagnement à la diminution ou à l’arrêt du tabac à la Maison des Femmes d'Albi
2020
Porteur de l'action : Association Addictions France - Comité du Tarn (Addictions France 81)
128 rue de Cantepau , 81000 Albi
05 63 54 78 95
Date de début : 01 septembre 2020
Date de fin : 20 décembre 2020
Type d'action : Affichage (papier ou virtuel), stand, distribution de documentation, Atelier collectif (autre que consultation et réunion d’information)
Type d'action précision
Stand de recrutement , atelier collectif
Public : Personnes en difficulté socio-économique, Femme
Age du public : Adultes 26-55 ans
Age du public : Adultes 26-55 ans
Nom du lieu de l'action :
Maison des Femmes (CHRS)
Type de lieu :
Etablissement d’action sociale (logement social, centre social, CCAS, structure d’hébergement, structure d’accueil et d’information pour les jeunes, structure en charge de la distribution de l’aide alimentaire, structure d’insertion par l’activité économique…)
Commune
Albi
Niveau géographique
Départemental
Niveau départemental
Tarn
Objectifs de l'action
Susciter l'intérêt ou l'inscription à l'opération (stand d'information sur l'opération et ses outils, affichage, inviter les fumer à s'inscrire sur le site ou appli TIS...), Informer sur le tabagisme et le sevrage tabagique, Accompagner l'arrêt (consultation d'arrêt du tabac, remise d'un starter de 7 jours de TSN, atelier collectif etc.)
Objectifs de l'action précision
Créer une émulation départementale autour de la campagne nationale.
Aider chaque consommateur à adopter progressivement des comportements responsables pour lui-même comme vis-à-vis d’autrui et de l’environnement.
Mener un temps de présentation de la démarche du Mois sans tabac auprès des usagers de la structure et des professionnels.
Mettre en place des ateliers à destination des fumeurs
souhaitant questionner leurs consommations individuelles.
Aider chaque consommateur à adopter progressivement des comportements responsables pour lui-même comme vis-à-vis d’autrui et de l’environnement.
Mener un temps de présentation de la démarche du Mois sans tabac auprès des usagers de la structure et des professionnels.
Mettre en place des ateliers à destination des fumeurs
souhaitant questionner leurs consommations individuelles.
Description
4 ateliers ont été menés, garder une régularité dans la participation des dames est complexe. Chacune d’entre elles est venue chercher ce quelle souhaité à un moment donné.
· Lors du premier atelier, 3 personnes étaient présentes. Un temps d’échange sur les consommations de chacune a été mis en place. Les dames ont pu échanger sur les raisons et leurs motivations qui les ont poussés à être dans cette démarche de sevrage : les enfants, la santé, un besoin d'estime de soi.
Distribution des kits « Mois sans tabac », présentation de l’outil préventif « les marches de la motivation au sevrage » et sur le processus de sevrage. Informations sur les cigarettes électroniques : elles tendent vers une réduction de la consommation de nicotine et vers une réduction de toxicité du monoxyde de carbone.
· Lors du deuxième atelier, deux dames ont pu travailler sur les émotions liées à leurs consommations au travers d’un outil permettant de cibler les idées qui nous polluent l’esprit et qui impactent notre moral et éventuellement notre prise de produits psychoactifs.
· Lors de l’atelier 3, 4 personnes étaient présentes dont 3 nouvelles participantes.
Nous avons à nouveau abordé les causes de consommation, leur besoin de consommer. Ces échanges ont permis d’aborder les différents moyens qu’elles utilisent afin de compenser la cigarette. Elles ont pu lister leurs ressources, et repartir de l’atelier avec des fiches
personnalisées auxquelles elles pourront se référer.
Nous avons pu aborder les notions de limites et d’interdit. Certaines dames ont expliqué que le fait de se sentir libre dans leur consommation pouvait être facilitateur dans la démarche d’arrêt, et, à contrario, que se sentir obligé d’arrêter serait plutôt un frein.
Le fait d’avoir un paquet de cigarette en permanence sur soi peut être source de sécurité et permettre une diminution de la consommation, tandis que le manque est source d’angoisse et entraîne une augmentation du besoin de nicotine et, de fait, une augmentation de la consommation.
Nous avons terminé l’atelier par une séance de relaxation / sophrologie.
L’atelier 4 a permis un temps personnalisé pour l’une des dames qui a souhaité investir ce temps malgré l’absence des autres personnes.
Nous avons travaillé sur les causes et conséquences de sa consommation de tabac Nous avons ensuite échangé sur la place du tabac dans le quotidien de cette dame, au moyen de la balance décisionnelle. Nous lui avons apporté des outils et des conseils pour substituer certaines cigarettes de la journée, autour de différents échanges. Nous avons aussi abordé les craintes d’un éventuel arrêt.
Présentation de l’outil “roue des bénéfices” dans le but de se rendre compte de l’évolution plus ou moins rapide de l’état de santé d’un fumeur, qu’il soit régulier ou occasionnel.
· Lors du premier atelier, 3 personnes étaient présentes. Un temps d’échange sur les consommations de chacune a été mis en place. Les dames ont pu échanger sur les raisons et leurs motivations qui les ont poussés à être dans cette démarche de sevrage : les enfants, la santé, un besoin d'estime de soi.
Distribution des kits « Mois sans tabac », présentation de l’outil préventif « les marches de la motivation au sevrage » et sur le processus de sevrage. Informations sur les cigarettes électroniques : elles tendent vers une réduction de la consommation de nicotine et vers une réduction de toxicité du monoxyde de carbone.
· Lors du deuxième atelier, deux dames ont pu travailler sur les émotions liées à leurs consommations au travers d’un outil permettant de cibler les idées qui nous polluent l’esprit et qui impactent notre moral et éventuellement notre prise de produits psychoactifs.
· Lors de l’atelier 3, 4 personnes étaient présentes dont 3 nouvelles participantes.
Nous avons à nouveau abordé les causes de consommation, leur besoin de consommer. Ces échanges ont permis d’aborder les différents moyens qu’elles utilisent afin de compenser la cigarette. Elles ont pu lister leurs ressources, et repartir de l’atelier avec des fiches
personnalisées auxquelles elles pourront se référer.
Nous avons pu aborder les notions de limites et d’interdit. Certaines dames ont expliqué que le fait de se sentir libre dans leur consommation pouvait être facilitateur dans la démarche d’arrêt, et, à contrario, que se sentir obligé d’arrêter serait plutôt un frein.
Le fait d’avoir un paquet de cigarette en permanence sur soi peut être source de sécurité et permettre une diminution de la consommation, tandis que le manque est source d’angoisse et entraîne une augmentation du besoin de nicotine et, de fait, une augmentation de la consommation.
Nous avons terminé l’atelier par une séance de relaxation / sophrologie.
L’atelier 4 a permis un temps personnalisé pour l’une des dames qui a souhaité investir ce temps malgré l’absence des autres personnes.
Nous avons travaillé sur les causes et conséquences de sa consommation de tabac Nous avons ensuite échangé sur la place du tabac dans le quotidien de cette dame, au moyen de la balance décisionnelle. Nous lui avons apporté des outils et des conseils pour substituer certaines cigarettes de la journée, autour de différents échanges. Nous avons aussi abordé les craintes d’un éventuel arrêt.
Présentation de l’outil “roue des bénéfices” dans le but de se rendre compte de l’évolution plus ou moins rapide de l’état de santé d’un fumeur, qu’il soit régulier ou occasionnel.
Partenaire de l'action
Maison des Femmes
Outil et support utilisé
Test de Fagerström, Test de Horn, Outils de Santé publique France
Outil et support utilisé précision
Voir descriptions ateliers
Financeur
ARS
Cette action contribue au projet suivant
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Les outils présentés ont été intéressants pour les dames et ont servi de support dans les échanges et ont permis d'approfondir les différents sujets. Les dames ont pu se questionner et s’inscrire, pour certaines, dans une démarche d’arrêt.
En ce qui concerne les dames qui n’ont pas pu s’inscrire dans cette démarche d’arrêt, elles ont néanmoins pu déconstruire leurs représentations et, pourquoi pas, faire évoluer leur consommation vers une diminution.
Cependant, il est dommage que les dames ne se soient pas investies sur la durée de l'événement, car ça a entraîné des irrégularités dans le groupe, et de fait, une redondance lors des ateliers.
Les participantes ont jugé ces ateliers agréables, avec des échanges constructifs. Elles ont apprécié être soutenues dans leurs démarches de diminution et trouve que leurs consommations ont évoluées. Leurs postures vis-à-vis du tabac est différente. Elles ont particulièrement apprécié réaliser qu’elles avaient des ressources et entendre que leur implication dans cette démarche est courageuse
En ce qui concerne les dames qui n’ont pas pu s’inscrire dans cette démarche d’arrêt, elles ont néanmoins pu déconstruire leurs représentations et, pourquoi pas, faire évoluer leur consommation vers une diminution.
Cependant, il est dommage que les dames ne se soient pas investies sur la durée de l'événement, car ça a entraîné des irrégularités dans le groupe, et de fait, une redondance lors des ateliers.
Les participantes ont jugé ces ateliers agréables, avec des échanges constructifs. Elles ont apprécié être soutenues dans leurs démarches de diminution et trouve que leurs consommations ont évoluées. Leurs postures vis-à-vis du tabac est différente. Elles ont particulièrement apprécié réaliser qu’elles avaient des ressources et entendre que leur implication dans cette démarche est courageuse
Caisse de rattachement (CPAM, CGSS)
811-CPAM Albi
Action / Projet intégralement réalisé
Oui
Nombre estimé de fumeurs recrutés pour le Mois sans tabac
7
Nombre estimé de personnes sensibilisées
25
Nombre de personnes inscrites
7
Nombre de personnes réellement venues
6
Une prise en charge ou un relai des fumeurs ont-ils été proposés après Mois sans tabac
Oui