EVA - Équilibre dans sa Vie et dans son Alimentation

Nutrition (alimentation et activité physique), Précarité

Programme 03 : Cibler les actions de prévention sur les priorités régionales en agissant auprès des populations à des périodes sensibles de leur vie

Programme 11 : Faciliter l'accès à la prévention et aux soins des personnes en situation de vulnérabilité

L'évolution des habitudes alimentaires et la sédentarité croissante sont à l'origine d'un accroissement de la population présentant des facteurs de risque cardio-vasculaire, souvent cumulés. Les personnes en situation de vulnérabilité sociale sont particulièrement exposées à des facteurs de risque : difficultés, freins d'accès aux animations, coûts. L'objectif est de pouvoir leur proposer, de participer à un parcours d'ateliers motivationnels autour de l'alimentation équilibrée et de l'activité physique avec un budget limité.

- Informer et orienter les personnes sédentaires en situation vulnérable afin de les encourager à pratiquer une activité physique régulière et modérée
- Rendre ces personnes actrices de leur santé (prise de conscience de leur sédentarité)
- Motiver les personnes pour les inciter à réaliser une activité physique favorable à leur santé
- Adapter ces changements à leurs caractéristiques et choix
- Intégrer cette action dans une prise en charge nutritionnelle adaptée (conseils pour petits budgets)

Ateliers d'échanges par groupes d'une dizaine de personnes, de 4 séances d'1h30 sur 3 mois :
- 1ère séance : Présentation d'outils de mesures de l’activité physique
- 2ème séance : L’activité physique, Atelier de suivi à quinze jours (élaboré avec le concours d’un éducateur sportif)
- 3ème séance : Atelier équilibre alimentaire, à un mois (élaboré avec le concours d’une diététicienne)
- 4ème séance : Atelier d’évaluation des changements de comportements, de 1 à 3 mois après la 1ère séance

Centre social Agitato Mayenne, Centre de formation "Retravailler" Cholet, Organisme de formation Solipass à Châteauneuf sur Sarthe, Association La Corne d'Abondance des Coëvrons, CDOS de la Mayenne, l'Entente Athlétique Nord-Mayenne, Fédération Sports pour tous de Maine et Loire, Comité départemental d'athlétisme de la Sarthe

2012

2012

juillet 2012 - juillet 2013

Répétitive

Adultes 18-55 ans, Personnes en difficulté socio-économique

59

Communication, information, sensibilisation, Education pour la santé

Agenda de suivi de l'activité physique

SUPPORT VISUEL : diaporama à chaque séance - OUTILS : Remise d'un podomètre individuel / Outils de mesures biométriques (balance, centimètre, toise...) / Calendrier individuel "agenda" remis à chaque participant / Poster PNNS "Et vous, vous bougez comment ?" / Livret PNNS "La santé vient en bougeant"

Participation au Forum Sport Santé à Angers en septembre 2012 ; Trophée "Victoire du Sport et Santé"

* INDICATEURS QUANTITATIFS
- 5 sessions de 4 ateliers au total ont été réalisées
- 59 personnes ont participé (26 hommes et 33 femmes)
- Les participants étaient âgés de 16 à 83 ans avec une moyenne d'âge de 35,3%
- Plus de 55% des participants avaient moins de 30 ans et 28,1% avaient plus de 50 ans
- Thèmes abordés : intérêt pour la santé "globale", comment pratiquer au quotidien, autour de la marche, mesure concrète de son activité physique (podomètre, agenda), l'équilibre alimentaire avec un petit budget
- 35 sujets ont augmenté leur nombre de pas par jour (77,8%)
- 24 participants ont dépassé les 6000 pas par jour (55,8%) et 4 d'entre eux ont atteint la recommandation des 10 000 pas par jour

* INDICATEURS QUALITATIFS
- 87,8% des participants ont déclaré avoir aimé participer à ces ateliers, 7,3% n'ont pas aimé, 4,9% ne savent pas
- 53,7% des participants ont déclaré que les objectifs d'activités qu'ils s'étaient fixés les avaient motivés à marcher plus et 34,2% plutôt motivés à marcher plus
- 39% des participants ont déclaré qu'ils faisaient plus d'activités physiques avec leurs proches (famille, amis)
- 63,4% ont déclaré marcher plus ou avoir démarré une nouvelle activité
- 62,5% déclarent manger plus de fruits et légumes, moins gras (40%) et avoir moins de grignotage entre les repas (52%)
- 82,9% ont déclaré avoir modifié leurs habitudes alimentaires
- 32,5% des sujets se sentaient mieux physiquement et 67,5% pareil physiquement
- 30,8% déclaraient se sentir mieux moralement et 66,7% pareil moralement

* ATOUTS OBSERVES
- Collaboration avec d'autres structures sociales : favorables à l'inscription, suivi, adhésion
- Participation des animateurs aux ateliers

Centre social, Local d'association, Autre

- Centre d'examens de santé de Laval, Le Mans et Cholet
- Centre social Agitato à Mayenne
- Association d'insertion SOLIPASS à Châteauneuf

Territorial

Les Hauts-d'Anjou, Cholet, Laval, Mayenne, Le Mans

CA du Choletais, CC Haute Sarthe Alpes Mancelles, CA de Laval Agglomération, CC du Mont des Avaloirs, CC Maine Saosnois, CC Mayenne Communauté, CC du Bocage Mayennais, CC Maine Cœur de Sarthe, CC des Coëvrons, CC Anjou Bleu Communauté, CC Orée de Bercé - Belinois, CC du Val de Sarthe, CC de l'Ernée, CU Le Mans Métropole, CC du Sud Est Manceau, CC des Vallées du Haut-Anjou

PRECARITE - Stratégie d'actions en matière de santé et de précarité, NUTRITION - Programme national nutrition santé (2011-2015)

PSS 12. Accès à la santé et éducation à la santé, PSS 12.2 Santé des populations en difficulté, PSS 15. Prévention des risques liés à l'environnement, au travail et à l'alimentation, PSS 15.1 Nutrition et santé