Le Bien Vieillir - Séjours Bleus

Vieillissement

La SLVie de Cagnes-sur-Mer met en place, pour décembre 2012, son premier séjour bleu dans la proximité. Ce séjour, soutenu par la CMCAS de Nice, a pour objectifs :
- De promouvoir et de renforcer la solidarité de proximité
- De faire connaitre les séjours bleus dans les centres de vacances de proximité de la CMCAS de Nice
- D’apporter et d’intégrer dans le programme de l’institution des ateliers spécifiques culturelles ou de loisirs pendant une semaine

Durant une semaine, les bénévoles de la SLVie de Cagnes-sur-Mer accompagneront les participants dans cette démarche. Au programme : découverte de Menton et de ses alentours, ateliers ludiques, soirées animées…
Dans ce cadre, il était pertinent que la SLVie de Cagnes-sur-Mer intègre des activités sur le thème de la santé publique. A ce titre, 2 journées ont été libérées pour permettre à l’Antenne CAMIEG PACA de proposer aux « vacanciers » des ateliers pédagogiques sur le thème de la santé des séniors.

Dans ce contexte de vacances et de détente, il a été jugé plus pertinent de proposer des temps d’échanges et de pratiques d’exercices physiques sous forme de « Café Santé ». Ce format d’action, plus convivial et détendu, est réalisé sur une demi-journée et permet d’informer et de sensibiliser sur une thématique spécifique de santé, le tout dans la bonne humeur.

* Objectif général
- Accompagner, au « Bien vieillir », tout au long de leur retraite, les bénéficiaires séniors résidant en région Provence-Alpes-Côte d’Azur

* Objectif opérationnel
- Faire découvrir de manière ludique, pédagogique et concrète les ateliers «Nutrition», « Prévention des chutes » et « Sommeil »

* Objectifs de l'Atelier nutrition
- Prévenir les mauvaises habitudes alimentaires chez les personnes âgées
- Promouvoir une alimentation saine et équilibrée, accessible à l’ensemble de la population
- Mettre en place un atelier alliant la théorie avec des conseils nutritionnels et la pratique avec la confection de brochettes de fruits

* Objectifs de l'Atelier prévention des chutes
- Diminuer le risque, la fréquence et la gravité des chutes par l’entretien et la stimulation des fonctions d’équilibration
- Réinvestir au quotidien les astuces apprises en séance
- Diminuer l’impact psychologique de la chute

* Objectifs de l'Atelier sommeil
- Comprendre le fonctionnement du sommeil pour mieux appréhender les effets liés à l’âge
- Connaître les conseils et les astuces à mener au quotidien, en journée ou pendant la nuit, pour faire face aux difficultés
- Découvrir les différences entre ces difficultés passagères normales et les pathologies liées au sommeil

* Type d’action
Un Café Santé est un moment d’échange et de partage avec un professionnel de santé sur une thématique précise. Celui-ci peut être associé à une mise en pratique des conseils apportés par la réalisation d’exercices. C’est un moment convivial d’une durée maximum de 2h30, incluant une pause.


* Déroulement d'un Café Santé
- Accueil des participants
- 1er temps : information et sensibilisation sous forme d'échanges et discussions autour d’une table sur la thématique concernée avec un professionnel de santé
- 2ème temps : la pratique, par exemple élaboration de brochettes de fruits pour un goûter sain, convivial et collectif et dépistage du diabète pour le Café Santé Nutrition ; réalisation de quelques exercices d’éviction de la chute, réalisation d’exercices pour apprendre à descendre au sol et se relever sans difficulté pour le Café Santé Prévention des chutes ; relaxation et découverte de la technique de la micro-sieste pour le Café Santé Sommeil

* Dates
- Café Santé Nutrition le mercredi 05 décembre 2012 de 14h à 16h30
- Initiation à un atelier de prévention des chutes le jeudi 06 décembre 2012 de 09h30 à 11h30
- Atelier sommeil le jeudi 06 décembre 2012 de 14h30 à 16h30

Maison de la Nutrition et du Diabète, EPGV, Brain Up, CMCAS de Nice

2012

2012

5 mois (d'août à décembre 2012)

Ponctuelle

Personnes de plus de 55 ans

25 personnes

Communication, information, sensibilisation

Documentation de prévention

Courrier individuel d’invitation envoyé par la CMCAS de Nice aux bénéficiaires séniors dépendant de la SLVie de Cagnes-sur-Mer, mail adressé à ces personnes pour promouvoir le séjour, articles relatifs à l’action en ligne sur les sites Internet de la CAMIEG et de la CMCAS de Nice

* Indicateurs quantitatifs
- Nombre de participants : 25

* Indicateur qualitatif
- Satisfaction pour le café Nutrition diabète : 7 personnes étaient très satisfaites de cet atelier (47%) et 8 étaient satisfaites (53%)
- Satisfaction pour le Café Santé Prévention des chutes : 8 personnes étaient très satisfaites (42%), 10 personnes étaient satisfaites (53%) et une personne n’était pas satisfaite (5%)
- Satisfaction pour le Café Santé Sommeil : 12 personnes étaient très satisfaites de cette séance (60%) et 8 personnes étaient satisfaites (40%)

Dans la maison familiale de la Caisse Centrale d’Activités Sociales du Personnel des Industries Electrique et Gazière (CCAS), dévolue aux séjours bleus pendant la saison hivernale :
- Centre « L’Annonciata », Corniche André Tardieu à MENTON

Territorial

Menton

Nice

VIEILLISSEMENT - Plan national Bien Vieillir (2007-2009)