Atelier Gym’ Equilibre à Nice

Vieillissement

Depuis 2009, la CAMIEG Antenne PACA développe un programme autour de la thématique de la santé des séniors nommé : « Bien vieillir en région PACA…c’est possible ».
La réalisation de ce programme se traduit par la mise en place de conférence débat, de forum santé et d’ateliers pédagogiques (prévention des chutes, mémoire, nutrition…).

Le mardi 15 Mai 2012, la CAMIEG Antenne PACA, en partenariat avec la CMCAS de Nice, a mis en place un forum « Bien vivre sa retraite » à l’institution CMCAS du Rayet. A cette occasion, plus de 90 assurés séniors ont pu découvrir les ateliers proposés par la CAMIEG Antenne PACA, et notamment les ateliers de prévention des chutes Gym’ Equilibre®.
Certains assurés, à cette occasion, nous ont fait part de leur souhait de participer à des ateliers Gym’ Equilibre® sur Nice, cela en complétant et en retournant un bulletin de préinscription.

En outre, dans l’objectif d’uniformiser et d’harmoniser au niveau régional les modalités pratiques des ateliers pédagogiques Gym’ Equilibre® et Gymmémoire®, la CAMIEG a souhaité travailler avec le Comité Régional EPGV PACA (CoReg EPGV PACA) à l’élaboration d’une convention régionale. Ce travail a permis également d’aboutir à la création d’outils communs à tous les intervenants EPGV en région PACA. Cette convention pluriannuelle de 3 ans, fruit de ce travail, est actuellement en cours de signature au siège CAMIEG.

En vue de répondre à la demande des assurés séniors niçois, la CAMIEG a travaillé avec le CoReg EPGV PACA et la CMCAS de Nice.
Cela a permis la mise en place d’un atelier Gym’ Equilibre® sur la commune de Nice dès la rentrée septembre 2012.
Cet atelier Gym’ Equilibre® s’inscrit pleinement dans la suite à donner au forum « Bien vivre sa retraite » de Mai 2012.

* Objectif général
- Accompagner, au « Bien vieillir », tout au long de leur retraite, les bénéficiaires séniors résidant en région Provence-Alpes-Côte d’Azur

* Objectifs spécifiques
- Diminuer le risque, la fréquence et la gravité des chutes par l’entretien et la stimulation des fonctions d’équilibration
- Réinvestir au quotidien les astuces apprises en séances
- Diminuer l’impact psychologique de la chute

* Objectifs opérationnels
- Mettre en place 1 atelier Gym’ Equilibre® auprès des assurés séniors niçois CAMIEG
- Evaluer l’impact immédiat de l’atelier Gym’ Equilibre® par la réalisation de tests en ouverture et en fermeture de l’atelier
- Renforcer le lien social
- Donner de la lisibilité à la mission de santé publique et de prévention santé de la CAMIEG

* Atelier pédagogique et ludique du programme Gym’ Equilibre®
- Ce programme a pour objectif de diminuer le risque, la fréquence et la gravité des chutes
- Les 12 séances d’activités physiques adaptées aux seniors (parcours d’équilibration, séquences danses, jeux, renforcement musculaires, étirement) doivent permettre aux pratiquants de reprendre confiance en leurs capacités et de s’engager dans une dynamique de mouvement au quotidien
- En groupe : Exercices en groupe
o 1ère séance (S1) de 2h00 : Accueil des participants et recueil des certificats médicaux, présentation de l’atelier et de son déroulement, passage des tests d’évaluation
o 10 séances (S2 à S11) d'1h30, 1 fois par semaine
o 12ème séance (S12) de 2h00 : Passage des tests d’évaluation, échanges avec les bénéficiaires sur l’atelier pour connaitre leur ressenti, passage et recueil du questionnaire de satisfaction
- Seul à domicile : Exercices autonomes à domicile à l'aide de supports distribués par EPGV lors des séances

CMCAS de Nice, CoReg EPGV PACA

2012

2012

2 mois (du 22 septembre 2012 au 13 décembre 2012)

Suivie

Personnes de plus de 55 ans

14 personnes

Communication, information, sensibilisation

Documentation de prévention INPES (Guide : Accidents de la vie courante - Aménagez votre maison pour éviter les chutes), Livret EPGV - Mon équilibre je l'entretiens

Courriers d’invitation, information par le biais d’un relai de communication sur le site de la CMCAS de Nice et sur les SLVies de Nice et de Cagnes-sur-Mer, article en ligne sur le site Internet de la CAMIEG, information sur la vacation de Nice

* Indicateurs quantitatifs
- Nombre de personnes invitées : 19
- Nombre de personnes présentes : 14
- taux de participation : 73.7 %
- Nombre de participants moyen par séance : 11
- Assiduité des participants : 3 participants ont assisté à 12 séances, 3 participants ont assisté à 11 séances, 5 participants ont assisté à 9 séances

* Indicateurs qualitatifs
- Degré de satisfaction des participants par rapport à l’ensemble de l’atelier : 100 % satisfaits
- Ambiance au sein du groupe : Bonne (Convivialité, dynamisme, motivation, entraide)
- Résultats des tests : sur les 10 personnes présentes aux tests de début et de fin d’atelier, 9 ont progressé
- Chaque participant reçoit un exemplaire du guide et du livret : oui

Gymnase du GAZELEC, 16 boulevard Pierre SEMARD, 06300 NICE

Communal

Nice

VIEILLISSEMENT - Plan national Bien Vieillir (2007-2009)